2016. szeptember 2

Általános információk

A mi nehéz időszakban, amikor a munka a legtöbb férfi és nő folyamatosan megköveteli, hogy a sok erőfeszítés, hogy teljes nyugalom a legfontosabb, hogy az egészségügyi és a további eredményes szakmai munkát a dolgozó ember, így nyugodt és mély alvás egyszerűen létfontosságú a helyreállítása fizikai és szellemi erejét. Alvás közben az emberi test megszabadul a nap folyamán felhalmozódott fáradtságtól, és gyorsan feltöltheti energiatartalékát, hogy megfeleljen a következő teljes munkahelyi nehézségeknek.

Azonban, ahogyan a gyakorlat azt mutatja, nem mindenki büszkélkedhet egy nyugodt alvással. Sokan az éjszakai pihenés során különféle problémákkal szembesülnek, amelyek nemcsak megakadályozzák a test pihentetését és visszanyerését, hanem reggel elhagyják a kényelmetlenséget. Az egyik ilyen probléma az emberi test különböző tagjainak éjszakai zsibbadása.

Miért zsibbadnak kezem éjjel?

Az úgynevezett elvezető amikor kellemetlen helyzetbe vagy állandó feszültség lehet ünnepelték a nap bármely szakában és a különböző testrészek (hát, mellkas, fül, orr, ujjak, stb..), de gyakrabban, különösen éjszaka, dermedt végtagokat ( főleg kéz) vagy nyak. Az ilyen fájdalmas állapot tünetei nem azonnal fejlődnek. Eleinte az emberek érzékelik a problémás kéz (vagy mindkettő), bizsergés, és egy kicsit terpnet kihűl, akkor úgy érzi, a fájó végtagok, megduzzad, fordulatok, sőt a vezetést. Míg manipulálni kar, ez a negatív tünetek kezdetben lényegesen súlyosbítja, majd fokozatosan csökken, és teljes mértékben kiterjed.

Negatív tényezők, amelyek miatt a karok és a kezek az alvásban elakadnak, és ennek okai nagyon különbözőek lehetnek. A legfontosabb oka annak, hogy a keze éjszaka zsibbad, és az ecset alvás közben megtalálható a rendszerben vérellátás és beidegzés, nem kizárt, bár ritkább, de néha sokkal jelentősebb betegségek és patológiák. Csak akkor, ha pontos diagnózist készítenek, és a kezek zsibbadásának okait éjszaka határozzák meg, az ilyen állapotok kezelése a kívánt pozitív eredményhez vezethet.

Az alábbi cikkben vesszük közelebbről szemügyre, miért dermedt kezét alvás közben, ezért zsibbadt kéz és az ujjak éjjel, okai és következményei káros hatások nélkül, ez azt jelentheti, és mi vezethet, tanácsot, mi a teendő ebben az esetben, és melyik orvos tanácsot kér, és ajánlja a szükséges vizsgálatokat és megfelelő kezelést.

Miért léptem le a kezem?

Kényetlen párna

Éjjel a fájdalom leggyakoribb oka a kézben és zsibbadásban az a párna, amelyen az alvó vezetője található, nevezetesen méretének és sűrűségének. Merev és magas párnák használata esetén a nyaki gerincen gyakran túlzott természetellenes eltérés következik be, amely elegendő időtartamra is fennáll. keringési rendellenességek a gerincvelő gyökereiben áthaladva az intervertebrális nyílásokon, és csak a végtagok érzékenységéért és mozgékonyságáért felelős.

Ebben az esetben nincs értelme segítséget kérni az orvostól. A test hülye részei problémájának megoldása, hogy kicseréljük a párnát egy alacsonyabb és alacsonyabb értékkel ortopédiai. Ez a párna különbözik a megszokottól, szokatlan formájával, egy további támasztóhengerrel a nyakra, amely mögött van egy speciális bemélyedés a fejhez. Ezek az alkalmazkodások lehetővé teszik az ember számára, hogy alvás közben fenntartsa a fej és a nyak természetes anatómiai helyzetét, hozzájárulva az összes testrész normális vérellátásához. Természetesen a párnák egyedülálló színvonala, bárki számára alkalmas, nem létezik, és ennek az éjszakai kiegészítőnek a kiválasztása egyénileg kell történnie.

Rossz testhelyzet

Egy másik ok, amiért a lábak és a kezek alvás közben zsibbadnak, az alvó személy vagy annak egy része egész testének rossz helyzete. A természetellenes testtartás és a felemelkedett kezek vagy lábak valószínűleg a végtagok zsibbadásához vezetnek. A dolog újra ott van csökkent vérellátás a kardiovaszkuláris rendszer lelassult éjszakai munkája miatt, amely nem képes elég "nehezen elérhető" helyeket biztosítani.

Ez magában foglalja az ápoló anyák szokását is, akik utána gyakorolnak a terhesség együttes alszik a baba aludni az ő oldalán kezével kinyúlt, és lefektette a feje alá, és az éjszaka pihenés házastársak, amikor a feje az egyik ezek közül, másrészt, csipet, így a váll vagy könyök. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy bármilyen fizikai terhelés, természetesen, a kéz edényeiben nyomja meg, ami megzavarja a normális véráramlást.

Ezen kívül szoros és kényelmetlen éjszakai ruhák merev varratok, redők, szűk ujjú is lehet az oka megtörve a végtagok, és ezáltal sérti a nyugtát vér őt.

A test pontos helyzete az egészséges alváshoz

Természetesen nagyon nehéz teljesen ellenőrizni a testhelyzetet egy álomban, ezért ezt fokozatosan kell elvégeznie, majd reggel alvás közben meg kell jelölnie a testhelyzetet és megpróbálja megváltoztatni esténként lefekvéskor.

A pizsamák kiválasztását is fel kell használni, nem pedig a vonzerejét, hanem a gyakorlatiasságot. A pizsamának nem szabad korlátoznia a test mozgását, szabadnak, puha tapintásra és "légzésre". A nőket ajánlott lefekvés előtt levenni minden olyan dísztárgyat, amely segíthet a hajók összegyűjtésében (gyűrűk, karkötők stb.).

Rossz szokások

Használj jó rögtön az ágy előtt alkohol, erős kávé vagy tea, fűszeres ételek és más káros anyagok nem csak okozhatnak fejfájás és a kellemetlen érzés a hasban reggel, de nagyban befolyásolja a testhelyzetet alvás közben. A kellemetlen és természetellenes póz minden bizonnyal a test bármely részének zsibbadását és fájdalmas érzéseit fogja okozni.

Ebben a tekintetben meg kell gondolni kétszer, mielőtt elkényezteti az éjszaka a rossz szokások, annál is inkább, ebben az esetben a probléma a végtagok zsibbadását nem a legnagyobb egy sor lehetséges kóros állapotok, amelyek eredményeképpen kialakulnak az egészségtelen életmód.

Alagút szindróma

A közelmúltban egyre többen panaszkodnak az érzés és a fájdalom érzésére a kezében (egy vagy mindkettő) és ujjakkal, amelyek este fejlődnek és egész éjszaka folytatódnak. Lássuk, miért tűnnek el ezek az emberek ujjai, és miért van kezük, miért és mi a teendő ebben az esetben.

Ha a végén minden munkanap valaki elkezd ünnepelni kellemetlen és fájdalmas érzés a kezében (gyulladt csukló, ujjak izgalommal, viszketés és bizsergő a bőrön, ha a run „liba”), akkor ez a legvalószínűbb, az elején megalakult az úgynevezett. alagút szindróma. Ez a betegség leggyakrabban 40 év után (főleg nőknél) jelentkezik az embereknél, akiknek napi munkája állandó kapcsolatban van a kezek inak és ízületeivel.

A múltban ez a betegség jellemző volt zenészek, szabók, festők és gépírók számára. A jelenlegi században ezt a kockázati csoportot a gépkocsivezetők, fodrászok, szerkesztői és irodai alkalmazottak, programozók és más emberek töltötte be, akik folyamatosan dolgoznak a számítógépen. Az alagút szindróma kialakulásának oka az ideg megcsípése és duzzanata, áthaladva a carpal csatornán és felelős az ujjak mozgatásáért és a tenyér általános érzékenységéért. Folyamatosan megcsípte ideg egy szegény karmester az idegi impulzusok, amelyek oka megszűnik éjszakai zsibbadás az ujjak, és az első tunikát és zsibbad rózsaszínes vagy a hüvelykujj, és miután az éjszakai vezetés, az egész tenyér.

Halálozási esetekben és a kezelés hiányában ez a kórkép vezethet az ízületi mobilitás csökkenéséhez, és még az érzékenység teljes elvesztéséhez is a tenyérben és az ujjakban ideghalál. Ilyen helyzet hosszú távon veszélyezteti az, hogy a személy egy független használatát még az egyszerű háztartási cikkek (toll, kés, kanál, fogkefe, stb), ezért a megelőzés és / vagy kezelés.

A betegség terjedésének megakadályozása vagy megakadályozása érdekében a betegnek korlátoznia kell a munka időtartamát, és olykor megváltoztatnia kell a tevékenység típusát is. Ennek a szindrómának a negatív tüneteinek csökkentése érdekében az orvosok javasolják, hogy végezzenek egy külön irányított gyakorlatot, kijelöljenek vitaminterápia és megnyugtató kezek.

A gerinc betegségei

A végtagok számos zavaró állapotában a különféle helyek különbözőek a gerinc patológiája. Abban az esetben, amikor éjszaka egy személy párhuzamosan a fegyverek vagy lábak áramlását jelölt atipikus fejfájás, szédülés, és még a tudatvesztés is, akkor valószínűleg a gerincben van.

Leggyakrabban fájdalmas érzés a végtagok kíséretében intervertebrális hernia és osteochondrosis (elsősorban a nyaki gerincen).

osteochondrosis lényegében a gerincoszlop porcszövetének és csontszövetének metabolikus folyamataitól megfigyelt különböző problémák egész komplexuma. Amikor a csigolyák elpusztulnak vagy deformálódnak, a gerinc idegeinek gyökerei összezsugorodnak, ami valójában rossz közérzet, fájdalom és zsibbadás kialakulásához vezet.

A formáció egyik fő oka osteochondrosis és a gerinc egyéb kórtörténete egy modern ülő életmód, amely iskolai padokkal kezdődik, és egy irodai munkás munkájával fejeződik be.

Napi és hosszú távú tartózkodásra személy ugyanabban a legtöbb időt ülő helyzetben vezet deformációja a gerince, és ennek következtében túlfeszültség és görcsök az izmok körül. Ebben az esetben a végtagok zsibbadása nemcsak éjszaka, hanem napközben is megtörténhet. Különösen ebben a betegségcsoportban tulajdonítható egy olyan betegség, mint a arthritis, amelynek tünetei fokozatosak az ízületek megsemmisítése (főleg kéz).

Feltehetően kialakulását a fenti kóros állapotok okot szakorvoshoz (ortopéd, neurológus, reumatológus, stb) Annak érdekében, hogy pontosan meghatározzuk a diagnózis és a kiválasztási megfelelő kezelés. Mielőtt kezelné a gerincbetegségeket masszázzsal és fizioterápiával, gondoskodnia kell arról, hogy az ilyen terápiára nincs ellenjavallat (csontritkulás, osteomyelitis, ischaemia és így tovább).

Érbetegségek

A legveszélyesebb ok, ami a végtagok zsibbadásához vezet, a fejlődés iszkémiás stroke. Az agy egyik területén fellépő vérkeringés esetén gyakran a szervezet egyik oldalának zsibbadása (pl. Az arc bal oldala, a bal kar és a láb), majd szédülés, magas vérnyomás, zavar és mások.

Ha ilyen tüneteket talál, haladéktalanul hívjon mentőt, és vegye be a beteget egy speciális klinikára a sürgősségi ellátás érdekében.

Egyéb betegségek

Más kóros okok között, amelyekben egy személy folyamatosan zsibbadt végtagok lehet, a következő krónikus betegségek különböztethetők meg:

  • különböző keringési rendellenességek krónikus formában;
  • diabetes mellitus;
  • ischaemiás betegség és a szív más patológiái;
  • különböző formák vérszegénység;
  • artériás magas vérnyomás;
  • az idegrendszer örökletes vagy gyulladásos patológiái;
  • a B csoportból származó mikroelemek és / vagy vitaminok hiánya;
  • multiplex szklerózis;
  • autonóm diszfunkció (elavult - vegetatív vaszkuláris dystonia, VVD);
  • reumás ízületi gyulladás (idegkárosodás és ízületi deformitás esetén).

Miért zuhan a bal kar?

Ha zsibbad a bal oldali, az azt jelenti, hogy szükség van, hogy sürgősen figyelmet a szív- és érrendszerre, a személy és a teljes vizsgálat egy speciális egészségügyi intézmény, mint a zsibbadás a bal kéz, okai és kezelése ezt a feltételt kell először megállapítani kizárólag orvos -kardiologom. A lényeg az, hogy a hirtelen változás a status a bal keze, ami előfordul napközben vagy éjszaka, amikor minden látszólagos ok nélkül, például zsibbad és fájó csukló, húz, és izgalommal ujj (nagy, kisujj, és így tovább.), Van egy zsémbes fájdalom az egész kart, súlyos problémákat jelenthet a szívvel, akár microstroke vagy predinfarktnogo állam.

Abban az esetben, ha a bal kar valamilyen okból zsibbad microstroke, nem lesz felesleges az eljárás során MRI vagy más hasonló vizsgálatokat a későbbi terápia megerősítésére vagy megcáfolására. Ha a bal kar éppen zsibbad, mert predinfarktnogo állam, és egyidejűleg a beteg fájdalmat érez a szívében, azonnal fel kell hívnia a figyelmeztetést szívroham a megfelelő gyógyszerekkel történő kezelést, és azt is ajánlja neki, hogy mit tegyen a jövőben az ilyen helyzetek megelőzése érdekében.

Egy másik ok, amiért a bal kezét eltávolították, lehet, hogy van egy szám neurológiai problémák és a metabolikus folyamatok rendellenességei. Tehát a test hiányossága miatt vitaminok az A és B csoportból az idegek rostjainak károsodását észleljük, érzékenységük elvesztésével járva.

Ha a bal karján lévő személy ujjai ujjait elzsibbadják, a lehető leghamarabb befejezni kell a szervezetben található vitaminok hiányát.

Miért zuhan a jobb kar?

A jobboldali zsibbadás, ha a jobb keze zsibbad, vagy akár a kéz teljesen eltávolodik a könyökről az ujjaihoz, akkor valószínűleg nem kapcsolódik a szív- és érrendszerhez. Van egy kis esély arra, hogy a jobb kar éppen zsibbad predindsultnogo állam, amit a méhnyak erősen szűkül, ami orvoshoz való konzultációt igényel. Egyéb okok, amiért a jobb oldali kivonjuk (mleet és fáj kefe ujjak kék lesz, és csökkenti a zsibbadt jobb kisujj, stb) síkjában a fő probléma (rendellenes testtartás, kényelmetlen légzsák, gerincbetegségek, stb.) Tehát az ecset jobb oldali zsibbadása jelezheti, hogy fizikai következményeként vérellátást okoz érrendszeri átvitel kezek és a kezében lévő fájdalom fordulhat elő alagút szindróma. Továbbá, a jobb kézben lévő fájdalom lehet a formáció következménye osteochondrosis, arthritis vagy más hasonló patológiák.

Mi a teendő ezeknél az esetekben, és hogyan lehet megelőzni az zsibbadást?

Miért zsibbad az ujjaid?

Amellett, hogy a fenti okok miatt, kérdés megválaszolása, hogy miért dermedt ujjait a bal kezét, és miért dermedt ujjait a jobb kezén, van számos patológiai és egyéb befolyásoló körülmények többnyire ecset, mitől és zsibbadt ujjaival.

terhesség

Gyakran a nőknél a terhesség a végtagok fájdalmas érzete és zsibbadtsága van, ami elsősorban az ujjakat érinti. A legfontosabb okai annak, hogy a tényleges terhességben csökkenti az ujjait: vérszegénység, víz-só egyensúlyi rendellenességek, hormonális változások, a vitaminok hiánya, súlygyarapodás, a motoros tevékenység csökkentése.

Természetesen az ilyen negatív jelenségek etiológiájára vonatkozó következtetések levonására, és még inkább a gyógyszeres terápiára is, csak az orvos tudhatja, a terhesség. Ez azt jelenti, hogy ha ezek a tünetek nem járnak súlyos betegséggel és sürgős kezelést nem igényelnek, akkor a terápiás módszereknek jobban kell korlátozniuk a különböző külső eszközöket, beleértve a fürdőket, a dörzsölést stb.

Raynaud szindróma

Az ok, amiért zsibbadt ujjaival ebben a betegségben nagyon különböző lehet (hipotermia, dohányzás, stressz, gyógyszerek, amelyek befolyásolják a vaszkuláris tónus, túlzott kávéfogyasztás, és így tovább.), De a következmények - kár, hogy a kapillárisok és a kis artériákban, melyek az ujjak vérkeringésének megszegéséhez vezet.

A Raynaud-betegség, Általában mindkét kéz kefei szenvednek, míg az ujjak rájuk fájnak és unalmasak lehetnek éjjel és nappal, különösen a hideg évszakban.

Ennek a kórtanának a diagnózisa csak orvos lehet, aki azt javasolja a betegnek, hogy mit tegyen a betegség kialakulásának megakadályozásában. A megfelelő kezelésnek a mögöttes betegség és annak hatásai kezelésén kell alapulnia, amely negatívan befolyásolja az ujjakat a sebészeti beavatkozásig.

polyneuropathia

Ezzel a betegséggel szerves károsodás fordul elő az idegi karpális plexusok és ujjak esetén. Az államban polyneuropathia a személy érzi a kezek zsibbadtságát, kezüket és ujjaikat úgy tűnik, hogy húzni és zúgni. Az ilyen fájdalmas megnyilvánulások gyakorisága megfigyelhető az idegrostok károsodásának mértékétől függően.

Véráramlás és idegek egészséges emberben és polineuropátiával

Hasonló támadások figyelhetők meg hetente többször, naponta többször is. Ennek a kórosnak az oka lehet különböző fertőzések, funkcionális betegségek (diabetes mellitus, hasnyálmirigy-gyulladás és így tovább), vashiányos vérszegénység, a vitaminok elégtelensége.

Ebben az esetben az előírt kezelésnek elsősorban az alapbetegség kezelésére kell irányulnia, amely a végtagok negatív tüneteinek manifesztációjához vezetett.

A felső végtag trombózisa

Az okklódás patológiás állapota artéria thrombus, a végtag felső részében helyezkedik el. Az egyik legsúlyosabb és legveszélyesebb ok, amelynek elsődleges tünete lehet a kéz zsibbadása, kezdve ujjaival.

Abban az esetben, ha az ujjak zsibbadtsága egy óra múlva nem átadódik, de ellenkezőleg erősebbé válik, és magasabbra nő a karon, akkor azonnal szükség van szakképzett orvosi segítségre, hogy elkerülhető legyen az esetleges szöveti nekrózis, ami vezethet végtagamputáció.

Guillain-Barre-szindróma

Veszélyes is autoimmun betegség, melyeket az idegek és gyökereik akut gyulladása jellemez, ami a tapintható és a motoros működés megszegéséhez vezet. A legkorábbi megnyilvánulások Guillain-Barre-szindróma gyakran az ujjak és lábujjak zsibbadása és bizsergése.

Ezek a tünetek, valamint más negatív jelenségek (fájdalom a hát, a csípő, fenék, változások a szívverés, gyengeség, légszomj) általában akkor jelentkeznek a tüdőrák után SARS vagy dyspepsia autoimmun folyamat. A betegség kialakulása a maximális érték eléréséig 2-4 héten belül megtörténik a negatív tünetek későbbi csillapításával.

A fő terápia az autoimmun gyulladás abbahagyása utáni rehabilitációs intézkedések végrehajtása. A helyreállítási folyamat meglehetősen hosszú (több hónap).

Miért zsibbadt a lábad?

Elvben a fentiek mindegyike a kezek zsibbadtságához vezethet, hasonló tüneteket okozhat az alsó végtagokban. Például: Raynaud-betegség és polyneuropathia elsősorban lábujjak, különösen a kis ujj és a hüvelykujj. A kardiovaszkuláris rendszer kórtörténetében, különösen ütés, A bal láb lüktető, és mikor gerincbetegségek Mindkét végtag fáj, vagy a jobb oldali lábat eltávolítják.

Itt érdemes megemlíteni, hogy az alsó végtagokat először is befolyásolja intervertebrális hernia és más problémákat, amelyek az ágyéki régióban helyezkednek el, és nem a nyaki szakaszban, mint a felső végtagok esetében.

Bal oldali az ülőideg neuralgiája fájdalmat okoz a bal lábában, jobboldali gyulladása pedig megválaszolja a kérdést, ami fáj, és miért zsibbad a jobb láb.

Továbbá, ne engedjék le a cipőket, amelyekben a modern emberek sok munkát és szabad időt töltenek. Leggyakrabban a lábujjak és az alatta lévő párnák megsérültek magas sarkú cipő viselésénél és a saroknál, amikor cipőt vagy cipőt használnak. Ebben a kérdésben a szakértők természetesen nők, gyakran a lábak szépségét és vonzerejét a kényelem és a cipő praktikussága fölé helyezve.

Arra a kérdésre, hogy mi köze a zsibbadás az alsó végtagok és hogyan kell kezelni fáj a lába kell kezelni egyenként, és abban az esetben, állandó és súlyos fájdalom mindig konzultáljon egy orvossal.

következtetés

Az esetek túlnyomó többségében a végtagok éjszakai zsibbadása átmeneti probléma, amelyet minden ember rendszeres időközönként tapasztal. Általában az enyhítésére ezt a fájdalmas állapotot elég nyúlik a merev kar vagy a láb, és várjon néhány percet, hogy módosítsa álláspontját ismét belevetette magát a karjaiba Morpheus. Néha azonban ezek a tünetek is veszélyesebbek lehetnek. Ha zsibbadást megjegyzések gyakran előfordul nem csak éjszaka, de a nap folyamán, ebből kifolyólag az ember elvesztette a normális alvás, alszik, gyakran felébred éjjel, majd hosszú ideig nem lehet újra aludni, akkor a legvalószínűbb, hogy nem már a banális kellemetlen póz vagy szűk pizsama. Mindezek állandó vagy hirtelen tüneteket lehet, hírnökei, bár ritka, de súlyos betegségek, melyek közül életveszélyes betegségek.

Ebben a tekintetben minden helyzetben kíséretében végtag zsibbadás nem látható egyszerű oka, és okozhat némi gyanakvás, előnyösen tekinthető kóros, vagyis ami káros lehet az egészségre. Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy azonnal forduljon orvoshoz, ami az összessége tünetek, vizsgálatok és tanulmányok a diagnózis felállításához és felírni a megfelelő kezelést, vagy ha a jelenlegi probléma nem a hatáskörébe ajánlani egy másik szakember.

Miért fognak éjszaka buta a kezem?

Sokan ismerik a kellemetlen érzést, amikor felébred éjszaka a zsémbes fájdalom a kezében, majd próbálja mozgatni a végtag érezni egy bizsergő érzés, amely egyre erősebb és erősebb, de egy idő után mégis alábbhagyott, maga mögött hagyva egy kellemetlen érzését kellemetlenséget. Igen, ez az, amit zsibbadnak hívnak. Ennek az állapotnak a fő okai a vérellátás megszüntetése és a felső végtagi szövetek beidegzése. Tehát mi okozza ezeket a jogsértéseket? Próbáljuk kitalálni, hogy miért zuhannak a kezek éjjel, és mit jelent.

Párna-barátnője

Az egyik leggyakoribb oka a zsibbadásnak a karokban egy álomban... Mit gondolsz? Igen! Helytelenül illeszkedő párna. Ha túl nagy, akkor ülve rajta, akkor nagyon erősen íves a nyaki gerinc, megzavarva a vérellátást a gyökerek a gerincvelő áthaladó keresztül intervertebral foreman. És tudjuk, hogy felelősek a kezünk mobilitásáért és érzékenységéért.

A probléma megoldása egyszerű. Elég, hogy a párnát egy alacsonyabb, és ideális esetben ortopéd párnával helyettesítsük. Ez a párnának szokatlan alakja van: a háló nyaka alatt egy speciális támasztóhenger van, amely mögött a fejnek egy kis mélyedése van. Ez a párna lehetővé teszi, hogy megőrizze az alvó helyes anatómiai helyzetét, és hozzájáruljon a vér egész testéhez.

Hogy alszunk és mit alszunk

A test helytelen helyzete álomban a felső végtagok éjszakai zsibbadását is okozhatja. Különösen szokás aludni felfelé döntött kézzel. Az egészet újra gyenge vérellátása őket alvás közben - a kezek szintje felett a szerv, valamint a szív- és érrendszerre munkálatok lelassult az éjszaka folyamán, a vér, a legtöbb „nehéz” helyek szállított rosszabb.

Ha Ön egy ápoló anya, aki közösen alszik egy kisbabával, akkor biztosan van egy szokása aludni az oldalán, a karját nyújtva előre, a fej alá. Próbáld meg megváltoztatni a pózot, és észre fogod venni, hogy a zsibbadás érzése elhagyta.

És még egy ok az általunk leírt állapotra: kényelmetlen, szoros ruhadarab, merev hajtásokkal, varratokkal, szűk mandzsettákkal. A pizsamának szabadnak kell lennie, nem korlátozva a mozgást. Gyűrűk és karkötők is jobb, hogy vegye le lefekvés előtt.

És lehet a betegség bor?

A kezek éjszakai zsibbadása tünete lehet bizonyos betegségeknek, mind viszonylag ártalmatlannak, mind pedig komolynak, ami fenyegetést jelent az emberi életre.

  1. A nyaki gerinc osteochondrosisa. A zsibbadás kialakulásának mechanizmusa megegyezik a magas párnák esetében, a felső végtagok működéséért felelős gerinc idegek gyökerei csípnek és rosszul vannak ellátva. A betegség egyéb tünetei a nyaki fájdalom, a benne rejlő csomó, időnként előforduló gyengeség a kezében.
  2. Alagút szindróma (vagy carpal tunnel szindróma). A középső ideg összenyomódik az izmok inak és a csukló csontjai között, aminek következtében a kéz ujjai elakadnak és meghosszabbodik a fájdalom. Ez a betegség gyakran azoknál az egyéneknél fordul elő, akik szakmai tevékenységükhöz kötve kényszerítik a csuklójuk egyenletesen hajlítását (drummers, sign language interpreters, artists...).
  3. Krónikus keringési rendellenességek. Ez az állapot lehet az eredménye a sok betegség, a legfontosabbak, amelyek a következők: diabétesz, vérszegénység, ischaemiás szívbetegség, magas vérnyomás, és mások. A szívbetegségek romló pumpáló működésének, és ez nem olyan hatékonyan kitolja vér útján a hajók, amelynek a rugalmassága is jelentősen csökkent. Glükóz, amely szinten a cukorbetegség emelkedett különböző mértékben, befolyásolja a vérerek, jelentősen csökkenti a funkciót.
  4. Gyulladásos és / vagy degeneratív idegrendszeri változások, a B csoport hypovitaminózisa.

Mi van, ha a kezem zsibbad?

Ha a kezek zsibbadtságával kapcsolatos probléma merül fel, akkor nem szabad félretenni, abban a reményben, hogy "önmagában fog átadni". Először is meg kell vizsgálni az életmódot, a párnát és az alvási ruhákat. Természetesen a kötelező és a konzultáció a terapeuta, aki fogja felírni a szükséges vizsgálatokat és kétség esetén, küldjön a szakemberek - neurológus, kardiológus, hematológus. És ne feledd! A kezelés időben történő megkezdése a legtöbb esetben kedvező eredményt garantál. A cikk videó változata:

Miért fáj a kezem éjszaka?

Fontos tudni. 7 ok, amiért Nemetes kezek éjjel?

Sok ember, különösen az idősebb korosztály képviselői ismerik a bizsergő érzést, zsibbadást a kezekben, főleg éjjel. Mindazonáltal ezek a tünetek bármikor előfordulhatnak. A karok éjszakai zsibbadásának fő és leggyakoribb oka a cervix osteochondrosis és a sók lerakódása a nyaki gerincben. Ezt a problémát az 50 év feletti lakosság 70% -a aggasztja, de fejlődésének sokkal korábban kezdődik.

Menj be a sporthoz, ragaszkodj a megfelelő táplálkozáshoz és EGÉSZSÉGES!

Többek között okoz kellemetlen érzés a kezében izolált szív betegség és a keringési rendszer, ateroszklerózis, aterotrombózis hajók, cukorbetegség. magas vérnyomás, ízületi gyulladás a kis ízületek, gyulladás magukat az idegeket, hiányzik a B-vitamin hiányában bármely patológia zsibbadás a kezében fordulhat elő, ha helytelenül kiválasztott párna vagy nem-fiziológiás helyzetében a test, és mindenekelőtt, a kezek, alvás közben. Sokan szoktak aludni a kezükön felfelé, vagy fejük alá helyezve, ami megnehezíti a vérkeringést a felső végtagokban.

Hogy a kezed elzsibbad éjjel

A kellemetlen érzések nagyon változatosak lehetnek a lokalizáció során. Nagyon ritka az egész kéz zsibbadása. Gyakrabban minden részének zsibbad, ami teljesen a betegség okaitól függ:

1. Nyaki osteochondrosis, spondylosis, sérv vagy a kiálló részt a porckorongok a nyaki gerincoszlop, különösen, ha a betegség folyamata lokalizálódik alsó szegmensében a nyaki (C5-C7). A gerincvelő ezen részéből jön ki a kezekbe érkező ideg. Ebben az esetben, az érintett ideggyökértől függően, a zsibbadás lokalizálható:

  • a kéz belső felületén a vállról a kéz 4 ujjának (C7) 5 és felének csúcsára;
  • a váll és alkar hátoldalán a 2 és 3 ujj hátsó felülete (C6);
  • a kézoldalon a hüvelykujj és a mutatóujjához (C5).

Az alsó nyaki régió közös patológiás folyamata esetén a zsibbadás helyzete eltérő lehet. A cervicalis osteochondrosis fejfájása szintén nem ritka.

2. Carpal tunnel szindróma # 8212; az idegek összenyomódása a kézhez, a csukló csontjai által alkotott keskeny csatorna. Akkor következik be, amikor a hosszú távú tevékenység kapcsolódik az azonos típusú terhelést a kezét a típus flexiós-hosszabbító mozgások (a munkát a számítógép, játék hangszerek, alkatrész-, szállítószalag). Ebben az esetben is van, zsibbadás a kézben vagy annak egy része szigorúan alatti csukló, néha van zsibbadás az ujjak. A kar felső részei nem járulnak hozzá a patológiás folyamathoz.

3. A kézben lévő kis ízületek polyarthritisa. A megnyilvánulások jelenlétére jellemző az ujjakban.

4. Ha a váll vagy a könyökcsuklók tünetei a felső végtag alsó részében fordulnak elő.

5. Diabetes mellitus és egyéb anyagcserezavarok (máj, vese, endokrin patológia). Ez magában foglalhatja az alkohol és a nikotin visszaélést, mivel a patológiás fejlesztési mechanizmus nagyon hasonló. A zsibbadás egyidejűleg "emelkedő" jellegű, távoli szakaszokkal kezdődik és fokozatosan, idővel felfelé emelkedik. Ez akkor fordul elő, ha nagyobb nagy hajók vannak. Általában két kezét érinti egyszerre, az érzések szimmetrikusak.

6. A magas vérnyomásos betegségben a kezek tompasága éjjel csak magas vérnyomás esetén jelentkezik.

7. Különösen fontos a kéz betegségének zsibbadása a szívben. Itt kell figyelnie, hogy milyen kézzel zsibbad. Ha kellemetlen érzés van a jobb kezében, akkor ez nagy valószínűségű százalékos értékkel "leolvasható" a nyaki osteochondrosisra. A bal kar zsibbadása azonban súlyos szívproblémák, például angina vagy szívroham jeleként jelentkezhet. Ha a bal kar zsibbadása hirtelen felbukkant, különösen éjszaka, és egy órán belül nem megy, akkor orvoshoz kell fordulnia.

Mi a teendő, ha a kezed alvás közben zsibbad

1. Próbálja meg megszüntetni az összes lehetséges tényezőt:

  • cserélje ki a párnát;
  • válasszon kényelmesebb pózot az alvásért, gyakran megváltoztatja a pozíciót, hogy megakadályozza a hajók összebadolását;
  • kizárni az alkoholt és a nikotint, különösen éjszaka;
  • Ne dolgozzon a lehajtható munka előtt a kézterheléshez.

2. Gyakorlatok, amikor éjszakai zsibbadás van a karokban:

  • anélkül, hogy az ágyból, feküdjön a hátán, és húzza fel a kezét, könyök és kiegyenesedik az ujjak 50-szor, majd tegye a kezét végig a test és ismételje meg a gyakorlatot;
  • forgó mozgások a csuklóban;
  • állj fel és csukja be a kezét a háta mögött a kastélyban, próbálja felemelni őket a lehető legmagasabbra;
  • könnyű esetekben elegendő csak rázni a kezét.

3. Pihentesse a feszes nyak izmait könnyű önmasszírozással ágy előtt és napközben. Ez elég ahhoz, hogy a kezed kezelje a nyakát, gyulladásgátló kenőcsöket (najz, fastum gél) használhat.

  • mézes tömörítés: mézes méz a hüvelyes kezek egy része vékony réteg, csomagolás és elhagyja az egész éjszakát, a folyamat 7-10 eljárások;
  • Labrador tea mocsár: 5 evőkanál. zúzott nyersanyag öntsön egy pohár almaecetet, ragaszkodik egy hétig, és használja a dörzsölés a buta területek;
  • Egy pohár forró víz minden reggel egy üres gyomorban segít megerõsíteni az edények falát.

Felhívja az egészségügyi problémákat: fájdalmat a kezében

Az a kérdésre adott válasz, hogy miért fáj a keze, abban a tényben rejlik, hogy az emberek a legtöbb munkát segítik. Az ujjak és a kefe a kezek legelterjedtebb részei, és ennek megfelelően minden fizikai gyakorlathoz kolosszálisan betöltődnek, még akkor is, ha egyszerűen csak ülnek a számítógépen. Ezért nagyon fontos a kezek minden zónájának állapotát figyelni a kézről a vállig.

A kényelmetlenség forrása

A kezek sérülése esetén az alábbi betegségek lehetnek:

Arthritis. Súlyos fájdalom, bőrpír és duzzanat jár együtt, függetlenül a terheléstől. Az ízületi gyulladás oka olyan fertőzés, amely áthatol a vérben.

Osteoarthritis. Az ízületek progresszív deformációját okozza. Szimmetrikus fájdalom, zsibbadás kísérte. Az utolsó szakaszokban a kéz deformálódik, valamint az izmok és a bőr elvékonyodása.

Köszvény. Kíséri fájdalom, súlyos égés, hyperemia. Leggyakrabban a kezek ízülete fáj.

A fent említett okok mellett az emberek gyakran találkoznak az úgynevezett "alagút szindrómával", melyet ugyanazon mozdulatok gyakori és rendszeres ismétlése okoz (számítógépes egérrel dolgozva). Szindrómát okoz a bizsergés, zsibbadás, fájdalom, mozgási rendellenességek formájában, valamint trópikus rendellenességek formájában:

a) a kefe mennyiségének csökkenése,
b) "merülések" az izmokban,
c) a mozgás volumenének korlátozása.

A kezek fájdalmát egyéb okok is okozhatják:

a) szalagok nyújtása vagy szakadása,
b) csonttörések vagy repedések,
c) izom túlcsordulás,
d) a kéz kényelmetlen helyzete.

Ha bármilyen gyanú merül fel, hogy ezek az okok, akkor a kéz mozgékonyságát korlátozni kell. Leggyakrabban a kezükben fellépő kellemetlenség az izomrendszer más betegségeinek jelei közé tartozik, vagy neurológiai rendellenességekkel járhat együtt.

A kézben a fájdalomérzetek adhatják a felső végtagokat. Ha fájdalmat éreztek a bal vállán. az ok lehet szívroham vagy miokardiális infarktus.

Ha a tünetek nagy része van, akkor ajánlott azonnal mentőt hívni. Általában, a kezek fájdalmától eltekintve, a problémákat ezen a területen a következő tünetek kísérik:

a) éles szeszély,
b) émelygés,
c) légszomj,
d) fájdalom a szegycsont mögött,
e) hideg verejték.

A listából származó bármely tünet oka lehet a szakorvoshoz való kapcsolattartásnak:

a) a kéz fájdalma nem haladja meg a 2 napot;
b) bármilyen fizikai aktivitással nő;
c) csökken a kéz idegeinek érzékenysége;
d) a kéz deformációja (nem megfelelő működés);
e) az arc végtagjainak duzzanata.

Az ízületi fájdalom okai

Az ujjaink ízületeiben jelentkező fájdalom sok embernél fordul elő, de gyakrabban ez a probléma a nőket érinti (nem ritkán és fiatalul). Végül is az ujjak talán a leginkább mozgékonyak az emberi mozgásszervi rendszer egész struktúrájában.

Az ujjak ízületeiben fellépő tünetek:

  • a bőrt a bőr felszínén,
  • a hőmérséklet emelkedése.

Ennek a jelenségnek az okai a következők lehetnek:

A végtagok sérülésének esetére (például amikor az ajtót becsípették), gyakrabban figyelünk:

a) kék vagy piros bőrszín,
b) tumor vagy hematoma,
c) seb.

Ha a károsodás kicsi, hideg és kenőcs hidegvel érintkezzen. Ha nyílt seb vagy súlyos fájdalom merül fel, orvoshoz kell fordulnia. Lehet, hogy fertőzés vagy törés.

Emlékezzünk rá, hogy az ízületi gyulladás nem csak fájdalmat, hanem duzzanatot vagy duzzanatot okoz, valamint kötelező a bőrpír.

A hányinger ebben az esetben gyakrabban szimmetrikus, némi merevséggel és zsibbadással.

4. Rheumatoid arthritis.

Az ilyen típusú ízületi gyulladásnak éles és hirtelen fájdalma jellemzi az ujjak gyökereit. A betegség egyéb jelei:

a) hyperemia,
b) ödéma,
c) a kézben való mozgás lehetőségének megsértése,
d) magas hőmérséklet,
e) vöröses kiütés.

Mivel a betegség krónikus, tudnia kell, hogy a gyulladás nem állandó, hanem időszakosan. Az első támadás, mint általában, befolyásolja a hüvelykujj alapját. Ez hirtelen fájdalom, általában reggel vagy éjszaka. Egy ilyen gyulladás minden jelével önmagában áthalad.

A betegség a hüvelykujj érintett hornyával kezdődik. Ilyen fájdalom merülhet fel azokban, akik folyamatosan terheltek vagy erősen túlterhezték ezt az ujjat. A fájó ujj csontjai deformálódnak, amelyek szabad szemmel láthatóak mind a vizsgálat során, mind a röntgenképen.

Hogyan segíts magadnak?

Ha a fájdalom mellett nincsenek más jelek, mint például a duzzanat, az ízület deformitása, elegendő rugalmas kötést alkalmazni, és megpróbálni létrehozni egy pihentetést a kéz számára. Mechanikus sérülések esetén hideg tömörítést alkalmaznak (legfeljebb fél óra), ami megakadályozza az ödéma kialakulását. A fájdalomcsillapító hatású kenőcsöket is használhatja.

A legfontosabb - ne feledjük, hogy amellett, hogy a fájdalom, ha vannak más tünetek, mint a fájó csukló, fájó nemcsak ujjait, de más kezébe terület, magas testhőmérséklet, szükséges orvoshoz fordulni. Az öngyógyítás veszélyes lehet az egészségre.

Zsenya. Hét, 21/01 / - 08:57

Anyám nagyon ujja volt, még ökölbe szorította a kezét. Megpróbált kezelni magát, de semmi sem segített. arra a pontra jutott, hogy éjjel aludt. Aztán megtudtam az újdonságról a drog artradolról, amely helyreállíthatja a kötőszöveteket az ízületekben. Miután a gyógyszeres fájdalmak megálltak, a motorfunkciók megkezdődtek.

Ilya. K, 12/03 / - 13:45

Személy szerint én megbirkózni a crunch és fájdalom segített Artdrolol, amit írt orvos. A hatás 3 injekció után vált észrevehetővé, és az első túra után a fájdalomhoz hasonlóan az összeomlás eltűnt.

Valentina. Hét, 18/03 / - 16:01

Egyetértek veled, az arthradol nagyon jól segíti, és gyorsan és mellékhatások nélkül, legalábbis nekem. De drágább, mint mások, és mit tegyek, veszek.

Oksana. Péntek, 04/10 / - 17:04

Próbálja inni kapszula anuran kő, van egy tanfolyam célja 4-6 hónapig, amíg vétel természetesen azokat az eredményeket, van egy bátyám isznak, amikor az ecset zsibbad az állandó munkát a számítógépen.

Elena. V., 20/10 / - 04:55

Egyetértek az Oksanával, a kapszulák nagyon jó kondenzátorok, és ez nem túl drága. És a természetes összetevők összetételében. Köszönöm orvosomat, mert azt tanácsolta hozzá, hogy vegye fel a kezelést, majd 4-6 hónapig tartson tanfolyamot a megelőzés érdekében.

Konyukhov. Péntek, 15/11 / - 12:47

És a trükk segít nekem. Amikor a kefék megsérülnek a munka során, kenetet kérek, és a folyadékot a folyadékkal inni. A chondroprotector is jó más ízületek megelőzésére. Mégis szükség van a torna, nem lusta.

Maria. Sze, 15/01 / - 16:55

Sőt a Sustavin gyógynövényes tabletta és az azonos nevű krém is segít nekem. Az ujjak nem olyan gyakran és nagyon fájtak.

ulogin_mailru_1. Csütörtök, 29/10 / - 10:13

Miért fognak éjszaka buta a kezem?

Mit neveznek éjjel a kéz zsibbadása? Sokan ismerik a kellemetlen érzést, amikor felébred éjszaka a fájdalom a kezében, ha elkezd mozgatni az ujjait, ecset és intenzív bizsergés, ami a végén a folyosó végén, de hagy kellemetlen érzés a felső végtag - ez az, amit az úgynevezett zsibbadás.

Ennek a betegségnek a fő oka a felső végtagok keringési rendellenessége, de számos olyan tényező van, amely éjszakai zsibbadást okozhat.

Melyik párnán alszunk

Ez a rossz párna, amely a leggyakoribb oka a zsibbadásnak a karokban éjszaka. Általában az emberek nagyméretű párnákat szeretnek - rájuk és aludni, és tedd a fejét, miközben TV-t nézel vagy könyveket olvassz. De ez a nagy párna, amely elősegíti a nyaki csigolyák erős ívét, ami megakadályozza a nyaki gerincben található idegek vérellátását. De ők válaszolnak a felső végtagok normális működésére.

A helyzet kijavítása és a kezek éjszakai zsibbadásának megszabadítása meglehetősen egyszerű - csak ki kell cserélned a párnát. Ajánlatos vagy egy kis párnát, vagy egy speciális ortopéd párnát vásárolni. Milyen előnyökkel jár az ortopéd párnák:

  • az alvó nyakában egy párna, amely a nyaki csigolyákat normális helyzetben tartja;
  • a görgő mögött egy kis mélyedés - a fej ebben a helyzetben nem okoz túlzott feszültséget a gerincben és az egész testben;
  • Az ortopéd párna biztosítja a szervezet vérellátó rendszerének normális működését, beleértve a felső végtagokat is.

Amint a párnát megváltoztatják, a kezek zsibbadási problémái éjszaka eltűnnek.

Alvás aludni

Még akkor is, ha az alvópárna megfelelően illeszkedik, éjszaka nem lehet álmosodni az alvó helytelen pozíciója miatt. Először is, az elkopott a rajongók a többi éjjel karját hátravetette feje mögött - megnyomja az idegek és az erek, ami elindítja a rossz keringés a felső végtagok. Egy másik árnyalat - néhányan aludni akarnak az oldalukon, felemelve egyik kezét, és megdöntve a fejét. Ez a helyzet a nyaki gerinc idegeinek vérellátását is eredményezi, ami a kéz zsibbadásához vezet.

Mit kell tenni ebben az esetben: meg kell hozzászoktatni a szervezetet, hogy az alvás egy másik helyzetben - kéz zsibbad éjjel nem, ha egy személy alszik a hátán kinyújtott kezét végig a test, az oldalán a kezét a arc, a gyomorra. Amint a póz az álom alatt megváltozik, a kezek azonnal leállnak.

Érdemes tudni, hogy a kényelmetlen ruha a kezek zsibbadtságához vezethet éjszakai pihenés közben - szoros, határozott varratokkal, szűk mandzsettákkal. Ugyanebből az okból az orvosok erősen javasolják, hogy az éjszakát karórát, díszes karkötőket távolítsák el.

Milyen betegségek vezethetnek éjjel zsibbadáshoz?

Ha megfelelően megtervezett párna, pizsama, és nem korlátozza a testtartást alvás közben írástudó, de a keze még mindig zsibbad éjjel, vegye fel a kapcsolatot a szakértők, és részt teljes körű vizsgálata - gyakran okoznak az ilyen állapot betegség.

A kezek zsibbadásának lehetséges okai éjszaka:

  1. Carpal tunnel szindróma (alagút szindróma). Mi történik: az inak és a csontok a csukló a középső ideg összenyomódik, és az eredmény zsibbadás az ujjak, kíséri intenzív fájdalom. Leggyakrabban a carpal tunnel-szindrómát olyan embereknél diagnosztizálják, akiknek szakmai tevékenysége a kéz rendszeres / állandó hajlításával / kiterjesztésével jár (pl. Művészek, hegedűsek).
  1. osteochondrosis. Nemet kezei éjjel az osteochondrosis hátterében és hátterében is, ha ez a kóros folyamat a nyaki gerincben helyezkedik el. Továbbá, a probléma az a mechanizmus azonos ahhoz, ami akkor nyugalmi egy nagy párnát, vagy a rossz pozícióban: ideggyökerek vannak nyomva, és szinte nincs vérellátás, amely elvezet a károsodott funkcionális gerincvelői gyökerek. Felismerése osteochondrosis a nyaki gerincoszlop könnyen jelenléte által egy ropogós a nyak, amikor fordult a fej, a nyak fájdalom, és a visszatérő fejfájás ismeretlen etiológiájú.
  2. Krónikus keringési rendellenességek. Ez az állapot számos betegség - például magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség, cukorbetegség, anaemia és mások - hátterében alakulhat ki. Hogyan lehet megmagyarázni a megfontolt állam fejlődésének mechanizmusát ebben az esetben? A vércukorszint növekedése a vérben pusztulást, patológiás változást jelent az edények falainak szerkezetében, ami a vérellátás megszüntetéséhez vezet. De szívbetegség esetén a fő szerv szivattyúzási funkciója szenved - a vér már nem tölt el teljesen az ereket.

Továbbá, dermedt kezek éjjel, és május hypovitaminosis (vitamin hiánya B), és a gyulladásos betegségek az idegek, és a háttér a degeneratív változások a hajók és az idegeket.

Mindenesetre az éjszakai kezelésekben a zsibbadtság tényleges okát az orvos csak a beteg vizsgálatát követően állapíthatja meg - a diagnózist nem lehet önállóan elvégezni. Ne hagyja figyelmen kívül a kérdéses szindrómát - súlyos egészségügyi problémákat jelezhet.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, orvosi bíráló, a legmagasabb képesítési kategória terapeutája

Fontos tudni. 7 ok, amiért Nemetes kezek éjjel?

Sok ember, különösen az idősebb korosztály képviselői ismerik a bizsergő érzést, zsibbadást a kezekben, főleg éjjel. Mindazonáltal ezek a tünetek bármikor előfordulhatnak. A karok éjszakai zsibbadásának fő és leggyakoribb oka a cervix osteochondrosis és a sók lerakódása a nyaki gerincben. Ezt a problémát az 50 év feletti lakosság 70% -a aggasztja, de fejlődésének sokkal korábban kezdődik.

Menj be a sporthoz, ragaszkodj a megfelelő táplálkozáshoz és EGÉSZSÉGES!

Többek között hatására kellemetlen érzés a kezében izolált szívbetegségek és a keringési rendszer, ateroszklerózis, aterotrombózis hajók, cukorbetegség, magas vérnyomás, ízületi gyulladás a kis ízületek, gyulladás magukat az idegeket, a vitaminok hiánya csoport B. hiányában patológia zsibbadás a kezében előfordulhat a test rosszul illeszkedő párnájával vagy nem élettani helyzetével, és mindenekelőtt a kezével, alvás közben. Sokan szoktak aludni a kezükön felfelé, vagy fejük alá helyezve, ami megnehezíti a vérkeringést a felső végtagokban.

Hogy a kezed elzsibbad éjjel

A kellemetlen érzések nagyon változatosak lehetnek a lokalizáció során. Nagyon ritka az egész kéz zsibbadása. Gyakrabban minden részének zsibbad, ami teljesen a betegség okaitól függ:

1. Nyaki osteochondrosis, spondylosis, sérv vagy a kiálló részt a porckorongok a nyaki gerincoszlop, különösen, ha a betegség folyamata lokalizálódik alsó szegmensében a nyaki (C5-C7). A gerincvelő ezen részéből jön ki a kezekbe érkező ideg. Ebben az esetben, az érintett ideggyökértől függően, a zsibbadás lokalizálható:

  • a kéz belső felületén a vállról a kéz 4 ujjának (C7) 5 és felének csúcsára;
  • a váll és alkar hátoldalán a 2 és 3 ujj hátsó felülete (C6);
  • a kézoldalon a hüvelykujj és a mutatóujjához (C5).

Az alsó nyaki régió közös patológiás folyamata esetén a zsibbadás helyzete eltérő lehet. A cervicalis osteochondrosis fejfájása szintén nem ritka.

2. Kéztőalagút szindróma - tömörítés az idegek, hogy a kezek, egy keskeny csatorna által képzett csontok a csukló. Akkor következik be, amikor a hosszú távú tevékenység kapcsolódik az azonos típusú terhelést a kezét a típus flexiós-hosszabbító mozgások (a munkát a számítógép, játék hangszerek, alkatrész-, szállítószalag). Ebben az esetben is van, zsibbadás a kézben vagy annak egy része szigorúan alatti csukló, néha van zsibbadás az ujjak. A kar felső részei nem járulnak hozzá a patológiás folyamathoz.

3. A kézben lévő kis ízületek polyarthritisa. A megnyilvánulások jelenlétére jellemző az ujjakban.

4. Ha a váll vagy a könyökcsuklók tünetei a felső végtag alsó részében fordulnak elő.

5. Diabetes mellitus és egyéb anyagcserezavarok (máj, vese, endokrin patológia). Ez magában foglalhatja az alkohol és a nikotin visszaélést, mivel a patológiás fejlesztési mechanizmus nagyon hasonló. A zsibbadás egyidejűleg "emelkedő" jellegű, távoli szakaszokkal kezdődik és fokozatosan, idővel felfelé emelkedik. Ez akkor fordul elő, ha nagyobb nagy hajók vannak. Általában két kezét érinti egyszerre, az érzések szimmetrikusak.

6. A magas vérnyomásos betegségben a kezek tompasága éjjel csak magas vérnyomás esetén jelentkezik.

7. Különösen fontos a kéz betegségének zsibbadása a szívben. Itt kell figyelnie, hogy milyen kézzel zsibbad. Ha kellemetlen érzés van a jobb kezében, akkor ez nagy valószínűségű százalékos értékkel "leolvasható" a nyaki osteochondrosisra. A bal kar zsibbadása azonban súlyos szívproblémák, például angina vagy szívroham jeleként jelentkezhet. Ha a bal kar zsibbadása hirtelen felbukkant, különösen éjszaka, és egy órán belül nem megy, akkor orvoshoz kell fordulnia.

Mi a teendő, ha a kezed alvás közben zsibbad

1. Próbálja meg megszüntetni az összes lehetséges tényezőt:

  • cserélje ki a párnát;
  • válasszon kényelmesebb pózot az alvásért, gyakran megváltoztatja a pozíciót, hogy megakadályozza a hajók összebadolását;
  • kizárni az alkoholt és a nikotint, különösen éjszaka;
  • Ne dolgozzon a lehajtható munka előtt a kézterheléshez.

2. Gyakorlatok, amikor éjszakai zsibbadás van a karokban:

  • anélkül, hogy az ágyból, feküdjön a hátán, és húzza fel a kezét, könyök és kiegyenesedik az ujjak 50-szor, majd tegye a kezét végig a test és ismételje meg a gyakorlatot;
  • forgó mozgások a csuklóban;
  • állj fel és csukja be a kezét a háta mögött a kastélyban, próbálja felemelni őket a lehető legmagasabbra;
  • könnyű esetekben elegendő csak rázni a kezét.

3. Pihentesse a feszes nyak izmait könnyű önmasszírozással ágy előtt és napközben. Ez elég ahhoz, hogy a kezed kezelje a nyakát, gyulladásgátló kenőcsöket (najz, fastum gél) használhat.

4. Népi jogorvoslat:

  • mézes tömörítés: mézes méz a hüvelyes kezek egy része vékony réteg, csomagolás és elhagyja az egész éjszakát, a folyamat 7-10 eljárások;
  • Labrador tea mocsár: 5 evőkanál. zúzott nyersanyag öntsön egy pohár almaecetet, ragaszkodik egy hétig, és használja a dörzsölés a buta területek;
  • Egy pohár forró víz minden reggel egy üres gyomorban segít megerõsíteni az edények falát.

Szeretsz Fűszernövények

Social Networking

Bőrgyógyászat