Hagyja meg véleményét 71.677

A puffadtest sok betegség tünete. Diuretikumokat használnak a felesleges folyadék eltávolítására a testszövetekből. A duzzanat biztonságos diuretikumai segítenek megtartani az anyagok egyensúlyát a normában. A betegségek mellett az ödéma oka lehet túlterhelés vagy magas léghőmérséklet. Az orvosnak meg kell határoznia a kiváltó okot. Ezért az alapok felhasználásának megkezdése előtt speciális konzultációra van szükség, amely modern és hatékony eszközt jelöl.

Okai ödéma

Az ödéma okai közé tartoznak a test életkorral kapcsolatos sajátosságai és a betegségek jelenléte. A tünetek között duzzadt betegségek közé tartozik a vesebetegségek és az instabil vérnyomás. A régóta fennálló természet duzzadt hosszú ideig a kényelmetlen cipők viselésével, lelkes ételeket, amelyek nagy sótartalmú, terhességet és premenstruációs időszakot tartalmaznak. A folyadéknak a szervezetből való kivonásának zavarai az allergia gyakori tünetei.

A munka típusai és mechanizmusa

A diuretikumok feladata, hogy növeljék a vizeletben levő folyadék mennyiségét. Ez a sók felszívódásának csökkenésével magyarázható. Ennek eredményeképpen a vizelet mennyisége nő és a puffadás eltűnik. A duzzadáshoz használt diuretikumokat több kritérium alapján osztályozzák. Szóval, a diuretikumok a következők:

  • Természetes. A beadásuk hatása kevésbé hangsúlyos, mint a szintetikusaké, de a káros tünetek valószínűsége minimális. A jó természetes vízhajtók a paradicsom, a görögdinnye és a frissen áztatott áfonya és cukorrépa-gyümölcslevek.
  • Szintetikus. Az alkalmazás után 1-2 órán belül tüntesse fel látható eredményét. A duzzanat eltávolítása mellett segít a nyomás normalizálódásában.

A szintetikus diuretikumok szintén tiazidra, hurokra és káliummegtakarító szerekre vannak osztva. Ezek az idő és a cselekvési hely különböznek. Így a hurokról lázcsillapító szerek egy órával a beadás után hatással vannak, míg a káliummegtakarító szereknek legalább 1 napra van szükségük ahhoz, hogy látható eredményt érjenek el. Az ödéma eltávolításának erejét erős, közepes és gyenge vízhajtók szelektálják. Diuretikum bevétele előtt fontos meghatározni az ödéma kialakulásának okait.

Előnyei és hátrányai a diuretikumok duzzadására

Loop diuretikumok

Ez a típusú diuretikum gyorsabb, mint a többi. Ezért, ha szükséges, néhány órán belül visszavonja a folyadék egy részét a testből, az orvosok írják fel őket. A hurokdiuretikumok neve, amelyek a leghatékonyabb hatásokat mutatják: "Furosemid", "Torasemide" és "Etakrinsav". Az akut és krónikus fázisokban, magas vérnyomásban, az agy ödémájában és emelkedett kalciumszinttel a vérben alkalmazzon diuretikumokat szív és veseelégtelenség esetén.

Az ilyen diuretikumok előnye, hogy nem befolyásolják a vércukorszintet és a koleszterinszintet. Emellett csökkentik a vérnyomást és enyhítik a vazospazmust. A hátrányok közé tartozik a lehetséges kiszáradás, halláskárosodás és csengés a fülben. A vér kalcium, magnézium és nátriumszintjének éles csökkenése is lehetséges.

tiazid

A tiazid-diuretikumok fő előnye a hatásuk időtartama. Tehát a hatás 2-3 órán belül megérkezik és 12 és 14 óra között marad. Ezenkívül a tiazid diuretikumok alkalmazása nem korlátozza a beteg sóhasználatát. Ezért szívelégtelenséghez használhatók. A csoport vízhajtók nem megfelelő bevitele esetén a vér káliumszintjének éles csökkenése, valamint émelygés, hányás és hosszan tartó hasmenés. Veszélyes a tiazid diuretikumokat a diabetes mellitusban szenvedők számára előírni. Tehát a páciens, aki ivott a gyógyszereket ebben a csoportban kapott emelkedést a vércukorszint.

kalisberegate

Ez a diuretikumcsoport a legkevésbé hatékony. Az alkalmazásuk eredménye csak néhány napi használat után következik be. Ezért a káliummegtakarító diuretikumokat hurokkal vagy tiaziddal egyidejűleg kell előírni. Az ilyen diuretikumok fő feladata, hogy ne engedje el a káliumot a testből a vizelettel együtt. Rendelje őket, általában a magas vérnyomás kezelésében. A káliummegtakarító gyógyszerek számos hátránnyal rendelkeznek. Először is nagy a kockázata annak, hogy a vérben a kálium szint emelkedik, ami veszélyes a cukorbetegek és a szívelégtelenség szempontjából. Ezenkívül a nők a menstruációs ciklusban és a férfiakban - impotenciában szenvedhetnek zavart.

Hogyan válasszunk egy duzzasztási tablettát?

A szükséges diagnosztikai vizsgálatok elvégzése után válassza ki és írja elő a diuretikumokat a kezelőorvosnak. Az öngyógyászatban való részvétel és a spontán diuretikumok alkalmazása veszélyt jelent az egészségre. A duzzanat kiváltó okaitól függően az orvos meghatározza a kinevezést és a felvételi kurzust. Tehát az agy allergia, stroke vagy ödéma, a hurok diuretikumok a legjobb választás, mivel gyors eredményre van szükség. A hatóanyagot injekció formájában adják be, a beteg állapotának stabilizálása után, diuretikumok formájában tabletták formájában. A betegség krónikus állapotában és megelőző intézkedésként gyakran kálium-megtakarító diuretikumokat írnak elő. Használatuk hatása később jön, de ez kiküszöböli a mellékhatásokat. Ha a puffadás a vesék vagy a szív- és érrendszeri rendellenességek által okozott, a szakorvos a növényi eredetű ödéma vizelethajtóját írja elő.

A kábítószerek listája

A legerősebb vízhajtó

A mai napig számos különböző diuretikum van. Írja le őket az oedema okától függően. Ezért a legjobb univerzális gyógyszer, amely segít megszabadulni mindenféle ödéma, nem. Tehát, ha a szervezetben a folyadékvisszatartás oka az agyi ödéma, akkor a leghatásosabb vizelethajtó, amit segíteni lehet, a "mannit". A megnövekedett artériás nyomással az orvosok egy jó "Etacryn-sav" gyógyszert írnak fel. Továbbá az ágens hatékonysága a felhasználás kívánt eredményétől függ. Ahhoz, hogy megértsük, milyen helyzetekben van szükség erre vagy az orvosra, az orvos segítségére és konzultációjára vonatkozó utasítás segít.

Biztonságos vízhajtók

Az enyhe és könnyű hatású diuretikumok elsősorban a duzzanat népi vízhajtói. Ezek közé tartoznak a tea, gyógynövénygyűjtemények vagy tablettázott természetes termékek. Gyengéd tabletta "Phytonefrol" - az egyik legnépszerűbb gyógyszer. Gyulladáscsökkentő és vizelethajtó hatással van a vesére és a húgyutakra. Az "Uriflorin" tabletták a készítményben levő levelekből állnak, amelyek a húgyutak fertőzésére szolgálnak. Biztonságos vízhajtók jönnek be és szintetikus eredetűek. Ezek közé tartozik a Furosemide és a Torasemide. Ezek a hurok diuretikus csoportjai. A tiazid diuretikumok közül számos tüdő szekretálódik. A legjobbak közöttük a "Chlorothiazide" és a "Metholazone". A kálium-megtakarító diuretikumok "Spironolactone" és "Amiloride" szintén enyhe és gyengéd hatással vannak a szervezetre.

Hogyan kell inni a diuretikumokat?

Terhes nők számára

Terhesség alatt a duzzanat a kifejezés vége felé mutatkozik. Ennek okai egészségügyi problémák, vagy a méltányos fáradtság és a megnövekedett levegő hőmérséklete. A kémiai eredetű diuretikumokat ritka esetekben írják elő, amikor az anya vagy a gyermek életét veszélyezteti. Más esetekben a terhes nőket ártalmatlan, természetes feloldásra szánják, amely eltávolítja a felesleges folyadékot. Ez elsősorban olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyek diuretikus hatásúak és frissen préselt gyümölcslevek vannak ezekből a termékekből. A szervezetben lévő folyadék csökkentése érdekében meg kell felelnie az ivási rendszernek, vagyis kevésbé, de gyakrabban kell inni.

Az arc duzzanata

Az arc ödémáját vízhajtók segítségével eltávolítják. A hatás szinte azonnal megtörténik, de az eredmény nem tart sokáig. A felesleges folyadék újra felhalmozódni fog az arc területén, amíg a betegség oka megszűnik. A szintetikus kábítószerek a furoszemidet használják (a súlyos esetekben a legjobb gyógymód, mivel hasznos anyagokat tartalmaz a folyadékkal együtt) és a Veroshpiron (a hatás csak néhány nap után látható, de a káros tünetek kockázata minimális). A népi módszerek segítségével csökkentheti az arc duzzadását is. Ezek közé tartozik az uborka, a burgonya és a kávésmaszkok használata. Szintén látható eredmény a tea-tömörítés és a gyógynövények infúziója.

A lábfej duzzanata

A lábak duzzanata a folyadék visszavonásának késleltetésével következik be. Ennek okai a betegségek (varikózis, lapos láb, szív vagy veseelégtelenség), túlzott törzs az alsó végtagokon vagy mozgás hiánya. Betegség jelenlétében a kezelőorvos átfogó kezelést ír elő. Ha a fizikai megterheléshez társuló duzzanat, az ödéma eltávolítása relaxációt és masszázst eredményez.

A szemek duzzanata

A szemhéj ödémája zavart okoz a vesék működésében. Hatékonyak mind a szintetikus gyógyszerek, mind a növény. Az első típusú ödéma diuretikája - a "Veroshpiron" és a "furoszemid". Azonban használat előtt konzultáljon orvosával és gondosan tanulmányozza a használati utasításokat. Ellenkező esetben szabálytalanságok lehetnek a test működésében. Kis puffadtsággal a látható eredmény a csikópántot, az aranyat és a csípőt, otthon főzött. Annak érdekében, hogy megakadályozzák az ödémákat a diéta, a narancs, a banán és a tejtermékek nagy mennyiségben.

Természetes élelmiszerek

A természetes dekongestáns gyors eredményt ad, anélkül, hogy káros lenne az egészségre. A mellékhatások csak az összetevőkre jellemző egyedi allergiák esetén nyilvánulnak meg. Diuretikus hatású ételeket tartalmaz a paradicsom, az uborka, a dinnye, a petrezselyem, a zeller és a görögdinnye. A termékeken kívül széles körben használják a füves gyűjteményeket is. Ezek közé tartoznak a tarisznyarák, a nyirkosak, a nyírfák és az erdős lábak. Készítse elő őket otthon, az orvos ajánlása szerint.

Lehetséges kárt

A diuretikumok szedésének mellékhatása hosszan tartó használat esetén előfordulhat, az ödéma kiváltó okainak helytelen meghatározásával és a meglévő ellenjavallatokkal. Az erős diuretikumok nagyobb valószínűséggel okoznak ártalmat. A leggyakoribb mellékhatások közé tartoznak a szervezetben lévő anyagok egyensúlyának, a megemelkedett vér koleszterinszintjének és az alvászavarok megsértésének. Egyes diuretikumok hatást gyakorolnak a férfiakra és a nők menstruációs ciklusát. A nemkívánatos események minimalizálása érdekében jobb konzultálni az orvossal, majd tisztán követni ajánlásait.

Milyen diuretikumokkal lehet választani a láb ödémájával?

Duzzadt lábak - meglehetősen gyakori probléma, különösen a nők körében. Gyakran esténként nyilvánul meg. Rendszeres vagy tartós jellegű lehet, pihenés után vagy hosszú ideig tarthat. Az első dolog, hogy megtudja az oka az oedema, majd veszi a diuretikumok vagy egyéb intézkedéseket, hogy megszabaduljon tőlük. A legjobb konzultálni egy szakemberrel és ellenőrizni, hogy a puffadás a súlyos patológiás tünet a testben, vagy mások által okozott, amelyek nem veszélyesek és könnyen kiküszöbölhetők.

Az oedema fő okai

A lábak duzzanata az alsó végtagokból származó folyadék kiáramlása és az izomszövet sejtek közötti megtartása és az intercelluláris tér miatt következik be. Ennek a jelenségnek az okai különbözőek, kórbonctani és élettani jellegűek.

Fiziológiai okok

Fiziológiai tényezők:

  • nagy mennyiségű víz, sült és sós ételek fogyasztása;
  • túlsúly, elhízás;
  • terhesség
  • túlzott fizikai erőfeszítés;
  • ülő életmód;
  • lapos láb;
  • hosszú ideig álló vagy ülő helyzetben, a szakmai tevékenység sajátosságai által kondicionálva.

Erősen befolyásolja a lábak kényelmét kényelmetlen, szorító cipőben, magas sarkú cipőben vagy lapos mozdulatokban.

Patológiai okok

A lábak duzzanata komplikációként jelentkezik a következő betegségekben:

Ha az ok a felsorolt ​​betegségek bármelyikének jelenlétére vezethető vissza, akkor a legfontosabb intézkedéseket a kinyilatkoztatott patológia komplex kezelésére kell irányítani az orvos felügyelete alatt.

Az ödémát bizonyos gyógyszerek szedése okozhatja. Például hormonok (kortikoszteroidok, fogamzásgátlók, tesztoszteron), NSAID-ok, antidepresszánsok, vérnyomáscsökkentő szerek. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulnia, meg kell szüntetnie a gyógyszert vagy kicserélnie egy másik gyógyszerrel.

Videó: Az ödéma kóros okairól az E. Malysheva programban

A diuretikumok típusai

A lábfejek duzzanata hatékonyan és gyorsan eltávolítható diuretikumokkal, diuretikumokkal. Tevékenységük célja a felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből és a kiválasztandó vizelet mennyiségének növelése. A független kinevezésük elfogadhatatlan, mivel ellenjavallatok és mellékhatások vannak. Egyes diuretikumok hosszan tartó bevitele a hasznos ásványi anyagok elvesztéséhez vezet, a testben fennálló egyensúlyuk megsértésével, a vér koleszterinszintjének emelkedésében.

A lábak ödémájára használt diuretikumokat a hatásmechanizmus és az összetétel függvényében a következő csoportokra osztják:

A vesék szerkezetének különböző részein hatnak, különböznek a természetmegőrzés időtartamától és a vízhajtó hatás erősségétől. Egy adott gyógyszer és dózis megválasztását az orvos határozza meg a beteg egészségügyi problémáinak és egyedi jellemzőinek megfelelően. A diuretikumok allergiás reakciókat okozhatnak (viszketés, csalánkiütés, bőrkiütés, anafilaxiás sokk), megjelenését azonnal tájékoztatni kell az orvosnak az előírt kezelés korrigálása érdekében.

A diuretikumokból álló gyógyszereket állított elő, elsősorban tabletták formájában. Amikor elhozzák őket, be kell tartania egy olyan étrendet, amely korlátozza a só, fűszeres és sós ételek fogyasztását.

Loop diuretikumok

A hurok diuretikumok olyan hatékony gyógymódok, amelyek a leggyorsabb, de legrövidebb hatással bírnak (4-6 óra). Ezek közé tartoznak a következőkön alapuló gyógyszerek:

  • furoszemid (lasix, furosztim, furoszemid);
  • toraszemide (britomar, búvár, trifa, torasemid);
  • etakrinsav (Uregit).

A Henle-hurok régiójában - a vese szerkezeti és funkcionális egysége, a közeli és a távolabbról renális tubulusok összekapcsolásával - működnek. A hurok diuretikumok lazítják az ereket, csökkentik az artériás nyomást, növelik a vese véráramlását, befolyásolják a szűrési kapacitást, növelik a vizelet mennyiségét. Csökkentik a klorid ionok szállítását, növelik a nátrium kiválasztódását, amely megragadja a víz molekuláját.

Nemkívánatos események

Ezeknek a gyógyszereknek a használata csak rövid idő alatt és komoly mellékhatások miatt bekövetkező megszakításokkal megengedett:

  • a kálium koncentráció csökkenése, ami a szív megzavarását okozza;
  • kiszáradás;
  • fokozott húgysavszint (fokozott köszvény);
  • az inzulin szekréció elnyomása;
  • reverzibilis halláskárosodás;
  • hipotónia, szédülés;
  • a vese gyulladása kötőszöveti károsodással;
  • a vestibularis készülék károsodása.

A lábak ödémájával kapcsolatos hurokdiuretikumokat sürgősségi esetekben írják elő, szív- vagy veseelégtelenségben, kimondottan stagnáló jelenségekben, a hypertoniás válságok enyhítésére. Használatuk során figyelembe kell venni más gyógyszerekkel való kompatibilitást, mivel számos kombináció ellenjavallt és életveszélyes.

Ellenjavallatok

A hurok-vizelethajtó alkalmazása ellenjavallt:

  • aritmia;
  • allergiás reakciók szulfonamidokra;
  • a keringő vér térfogatának csökkenése, dehidráció;
  • a húgyutak mechanikai elzáródása;
  • hypokalemia.

Terhesség alatt, a szoptatás alatt nem alkalmazhat ilyen gyógyszereket.

Tiazid diuretikumok

A tiazidok és származékaik közepes erősségű diuretikumok és leggyakrabban használatosak. A hurok-diuretikumokkal ellentétben hosszú távú használatra (3-4 hónap) alkalmazhatók, halmozódó vizelethajtó hatást fejtenek ki. Hatóanyagaik a hidroklorotiazid és az indapamid.

A tiazidok hatásmechanizmusa a nátrium és a klór fordított felszívódásának csökkentése a vese kidudorodó tubulusainak proximális és részlegesen disztális részében, majd a test felesleges folyadékával együtt. A gyógyszerek vazodilatációs hatást fejtenek ki, csökkentik a keringő vér és a vérnyomás mennyiségét. A hatás 1-2 órával a szedés után és 6-10 óra.

A vénák hátterében duzzadnak, a szívelégtelenség kezdeti stádiumában, a szív- és érrendszeri krónikus patológiákban, a vesékben, a májcirrhózisban.

A mellékhatások:

  • a kálium és a magnézium szintjének csökkenése a szervezetben;
  • köszvényes betegek ízületi fájdalma;
  • fokozott vércukorszint;
  • dyspeptikus rendellenességek (émelygés, hányás, hasmenés).

Ellenjavallatok

A tiazid-diuretikumok alkalmazása ellenjavallt:

  • vesefunkció zavarai, mellékelve az anuria;
  • a cukorbetegség súlyos formája;
  • súlyos köszvény;
  • a máj súlyos megsértése;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • szisztémás lupus erythematosus.

A terhesség és a laktáció szintén ellenjavallt az ilyen gyógyszerek alkalmazásában.

Káliummegtakarító diuretikumok

A kálium-megtakarító gyógyszerek gyenge vízhajtó hatásúak. Gyakran elő kell írni a lábfejüveget és a diuretikumokat, kálium elvesztését, a szövődmények megelőzését és a hatásuk fokozását. Nem ajánlott kombinálni a káliummegtakarító diuretikumokat a káliumkészítmények bevitelével, mivel nagy valószínűséggel nő a hyperkalemia kialakulása.

A cselekvési mechanizmus két mechanizmust különböztet meg:

  • a hormon mellékvese aldoszteron antagonistái (aldakton, veroshpiron, spironolakton);
  • nátriumcsatorna-blokkolók (triamterén, triamid, amilorid).

Az aldoszteron antagonisták a nephron distalis tubulusainak szintjén hatnak, gátolják a víz és nátriumionok visszatartását, növelik a vizeletben való kiválasztódást. Megakadályozzák a hormon aktivitását a víz-só egyensúlyának szabályozásában. A vizelethajtó hatás lassan alakul ki az adagolás után 2-5 nappal, de néhány napig fennáll.

Javallatok és mellékhatások

Az aldoszteronszint emelkedését, valamint a szív- és érrendszeri betegségeket (magas vérnyomás) okozzák. A recepció hátterében esetleges mellékhatások:

  • dyspeptikus rendellenességek;
  • álmosság, fejfájás, szédülés, retardáció;
  • csökkent hatásfok;
  • thrombocytopenia;
  • izomgörcsök;
  • emlőmirigyek nagyítása;
  • amenorrhea, menstruációs rendellenességek a nőknél;
  • a férfiak erekciójának megsértése.

Ellenjavallatok

Az aldoszteron antagonisták befogadására irányuló ellenjavallatok a következők:

  • a mellékvesekéreg krónikus elégtelensége;
  • anuriában;
  • krónikus vese- és májkárosodás;
  • menstruációs ciklus rendellenességek;
  • diabeteses nephropathia;
  • hiperkalémia, hyponatraemia, hypercalcaemia.

A nátriumcsatorna-blokkolók közvetlenül a nephron tubulusokban hatnak, növelik a nátrium és a viz kiválasztását, és csökkennek a kálium kiválasztódása. A hatásmechanizmus a disztális tubulusok sejtmembránjainak permeabilitására nátriumionokkal szembeni növekedéshez kapcsolódik. Az akció 2-4 órával kezdődik a bevétel után, és 7-16 óráig tart.

Ennek a csoportnak a készítményei alkalmasak szívelégtelenségben szenvedő betegek kezelésére, amennyiben a kálium további veszteségei a többi diuretikus bevitel során csak a helyzet súlyosbodásához vezetnek. Terhesség, laktáció, hyperkalaemia, akut veseelégtelenség ellenjavallt. A mellékhatások közül a következők lehetnek: hányinger, hányás, alacsony vérnyomás, alkalózis vagy acidózis, giperkaliémia.

Diuretikum nélküli ödéma eliminációja

A lábak duzzadására szolgáló, nem súlyos kóros folyamatok által okozott diuretikumokat nem szabad használni. Szélsőséges esetekben megengedett a diuretikumok alkalmazása enyhe hatásokkal, amelyek nem befolyásolják az anyagcsere folyamatait.

Annak érdekében, hogy megszabaduljon az oedema okozta fáradtság, túlzott fizikai erőfeszítés, hosszan tartó tartózkodási azonos helyzetben, kényelmetlen cipő viselése, akkor használja:

  • a lábak és lábak masszása alulról felfelé;
  • lábfürdő tengeri sóval;
  • olyan gyakorlatok, amelyek javítják a folyadék kiáramlását az alsó végtagokból;
  • pihentető fekvő helyzetben, a lábszár felett emelkedett lábakkal;
  • a mikrocirkulációt javító gélek alkalmazása, amelyek angioprotektív és anti-exudatív hatással rendelkeznek.

A lábak enyhe ödémája a varikózus vénák hátterében csak a venotonikumok és a helyi decongestánsok alkalmazására korlátozódik. Az utóbbiak közé tartozik a lyoton, aescin, troxevasin, troxerutin, hepatrombin és mások.

A fenti módszerek alkalmasak arra, hogy a terhes nők duzzadása ellen küzdjenek, amikor sok gyógyszer szedése szigorúan ellenjavallt. A későbbiekben a gyermekeket hordozó nőket is javasolják, hogy korlátozzák a só bevitelét, az éjszakai alvás során emeljék fel a lábukat, és a párnára helyezzék őket. Segítsen megbirkózni a problémával ételek fogyasztását, amelyek vízhajtó hatása (görögdinnye, sárgadinnye, sütőtök), zöld tea, áfonya és áfonyalé, uborka, répa és sárgarépalé. Ha továbbra is szükség van olyan pénzeszközökre, amelyek megkönnyítik a vesék munkáját, előnyben részesítik a növényi kivonatokon alapuló vízhajtókat (kanefron, fitolizin).

Népi jogorvoslatok

A puffadás kezelésében népi jogorvoslatokat használnak, de csak orvoshoz fordulva. Főzetek és főzetek a gyógynövények, vízhajtók díjak egy több lágy és gyengéd hatású, mint a gyógyszerek, amelyek legalább ellenjavallatok és mellékhatások.

A lábak ödémájának kiküszöbölésére a népgyógyászatban a következő növényi nyersanyagokat használják:

  • nyírlevél és vesék;
  • bojtorjángyökér;
  • lenmagok;
  • bodzabogár;
  • gyógynövény spórák;
  • bearberry levelek;
  • borókabogyó;
  • áfonya levelek;
  • petrezselyem levelek;
  • a kapor magjai;
  • bogyók, levelek és virágok;
  • levelek eper.

A fiziológiás ödémákban hatásosak, továbbá gyulladáscsökkentő, vazokonstriktív hatásúak, előnyös hatással vannak a szív- és érrendszerre.

Szeretsz Fűszernövények

Social Networking

Bőrgyógyászat