* A "Küldés" gombra kattintva elfogadom személyes adatainak feldolgozását az adatvédelmi irányelveknek megfelelően.

Sok módja van arra, hogy a testsúlycsökkenés után húzzuk meg a bőrt, és ennek okait - még többet! Megakadályozható a gyermek születése vagy éles súlyvesztés. Talán a cél a fogyás, de ne felejtsd el a következményeket. Ennek eredményeképpen elveszítheted a gyűlölködő fontokat, de még mindig nem kerülsz a farmer méretére, amelyet álmodsz. Tehát, hogy az ilyen gondok nem voltak, a kérdést a kezdetektől fogva helyesen kell megközelíteni. Több mint 20 módszert kínálunk, és a súlycsökkenés után saggyos bőr lesz "viszlát". Tudod!

A túl éles súlyvesztés rossz hatással lesz rád - hidd el. És nem csak az egészségügyért, bár ez természetesen a fő veszély. Ez az egyik oka a bőr elcsukódásának. Ennek elkerülése érdekében elegendő a súlycsökkenést megfelelően elkezdeni - azaz fokozatosan. Ha egy gyermek születése után próbál megbirkózni ezzel a problémával, akkor azonnal ne ülj le egy szuper-diétán, amely szerint egy hét alatt fogyni kell. Ne feledje: az idő a barátod és szövetségese, nem az ellenség!

A testápoló erõsítés minden bizonnyal az egyik legjobb módja annak, hogy húzzuk meg a bõrt a súlycsökkenés vagy a gyermek születése után. Szüksége van egy krémet gyógynövényes összetevőkre, mint például az aloe vera, az E és az E vitamin. Ezek az összetevők a kollagént és az elasztint növelik.

A bőrnek szüksége van az élelmiszerre. Hosszú expozíció a nappal és tartós tartózkodás a klórozott vízben jobban gyengítheti a bőrt a szükségesnél (és végeredményben nem szükséges!). Határozza meg a két dolog hatását és a napozás eszközeit - és látni fogja, hogy elkezd húzni!

A tudósok úgy vélik, hogy a radírozás tengeri só (vagy más cserjések) segít, hogy húzza meg a bőrt, mert javítja a vérkeringést és teszi az egészséges és rugalmas. Bármi is volt, tényleg működik. Próbáld ki egy jó bozót a zuhanyzóban naponta kétszer, hetente legalább háromszor, és magad is látod! Ásványi bozót nagyon hatékony!

Az éles karcsúsítás vagy a gyermek születése után történő felemelés másik módja a kollagénnel való energizálás, amely speciális krémek segítségével érhető el. Természetesen nagyon értékesek, de megéri - hidd el! De mielőtt vbuhivat utolsó fizetését a felállás, hogy nem működik a kollagén termékek, kérjen tanácsot körül a barátok és rokonok, mert (sajnos) minden (és amely mindenkinek?). Reviva Labs Az elasztin az egyik legjobb kollagén krém az emelésnek. És semmi sem ér.

Vannak olyan ismerősei is, akik esküsznek, hogy masszázs segítségével szűkítették a bőrüket vagy elvesztették súlyukat? Legalábbis a masszázs nem ebben az utolsó szerepben játszott. Nos, talán végre meg kell hallgatnod? A világ olyan nőket ismer, akik ezer eszközt próbálták meg, és ennek eredményeképpen megmentették a masszázst. Talán te vagy az egyik ilyen nő? Végül nem veszít semmit, sőt éppen ellenkezőleg: sok jót kapsz. A masszázs elősegíti a sejtek sejtjeinek vérellátását és megszigorítja a testet.

Ne feledje: a hínár csomagolása! Igen, ez a gyógykezelés segít majd megbirkózni ezzel az esztétikai problémával. Vessen egy pillantást a legközelebbi SPA-re, és kérdezd meg magadtól. És még jobb - ne kérdezd, de biztonságosan regisztrálj az ülésen! Egyébként a hínárcsomagolás nem az egyetlen olyan eljárás, amely segíthet, ezért konzultáljon az SPA szakembereivel!

Valószínűleg erőt gyakoroltál a cél elérése érdekében - a fogyáshoz. Nos, itt az ideje, hogy visszamegyünk hozzájuk, csak most, más célból -, hogy felhúzzák a hullámzó bőrt a nagyon karcsúsító után. Ha attól félek, hogy olyan leszel, mint Schwartz, ne félj, ez nem fog megtörténni. Csak add meg energiát az edzésedre hetente háromszor, mert a megkönnyebbült izmok felépítése segít rugalmasabbá válni... és szexi!

Egészséges = hidratált! Legalább 8 pohár vizet naponta, étrenddel kiegészítve jobbá teheti a világot! A szomjúság felszabadítása a képzés után lehetővé teszi a test számára, hogy hidratálódjon. És ha víz van a testben, akkor a bőrbe jut, ami fényesnek és rugalmasnak tűnik!

A jóga segít a stressz elvesztésében, rugalmasabbá válni, fogyni, és visszaállítani a test rugalmasságát a testsúlycsökkenés után! A legfontosabb dolog lassan elindulni (és ez nem csak a jógára vonatkozik, emlékszel?). Néhány hét alatt meglepődni fog, mennyire rugalmasabb Ön és a bőred. Most már jó osztályok vannak a jógáról, szóval menj előre, válaszd ki az összeset, és jelentkezzek azonnal!

A főzés során nem veszik észre, hogyan veszítünk el hasznos vitaminokat és tápanyagokat. Ennek elkerülése érdekében próbálja meg hozzáadni a nyers ételt az étrendjéhez. Lehet gyümölcsöt vagy zöldséget, és talán még a halat (aki sushi?). Amint elkezdi hozzáadni a nyers ételeket az étrendhez, azonnal látni fogja az eredményeket!

Töltés - nem csak egy jó módja annak, hogy egészségesek és erősek maradjanak, hanem szigorítsák a bőrt, javítsák a szívet. Ügyeljen arra, hogy minden nap gyakorlatokat végezzen - nincs kivétel! Malmok, lejtők, felhúzók, fordulatok.... igen, a töltés szórakoztató lehet! Csak kapcsolja be kedvenc dalét, és menjen!

A karcsú fehérje hozzáadása az étrendhez segít. Hogyan? Először is, segít megépíteni az izomtömeget, ami miatt nagyobb hatást fogsz látni (valójában inkább dombornyomott lesz!). És a karcsú fehérjék tartalmaznak kollagént és egyéb tápanyagokat, amelyek annyira szükségesek ahhoz, hogy a bőr rugalmasságát visszaadja. Tipp: a testsúlycsökkentő fehérje fogyasztása a testmozgás gyorsabb és hatékonyabb felépítéséhez segít.

Magas zsírtartalmú termékek - a diétás nők legrosszabb rémálma. Minden fronton. Először is megsemmisíthetik a teljes diétát a kilencesekre. Másodszor, az önön kívüli bőre sem hasznára válik. Ha megpróbálja fenntartani az egészséges testtömegét vagy felemeli a testet, miután elvesztette azt, kerülje a magas zsírtartalmú ételt. Még akkor is, ha nagyon, nagyon finom. Különösen, ha nagyon, nagyon finom! Az ilyen termékek addiktívek lehetnek, ezért szabadítsák meg!

A táplálkozási szakemberek naponta 5 adag friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, mert a szükséges tápanyagokat és vitaminokat biztosítják. De tudtad, hogy ez az öt adag segít megszorítani a bőrt? Általánosságban elmondható, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek hozzáadásával az Ön étrendjéhez csak pozitív hatások érhetők el. És az oka annak, hogy segítenek neked felállítani, hogy a legtöbb gyümölcsben és zöldségben sok víz van, de már elmúlt (9.

A szulfátokat sok kozmetikumban használják, mint például samponok, testápolók, szappanok, mert ez egy kiváló olcsó tisztítószer. Ezek a jogorvoslatok irritálják a bőrt, megfosztva azt a létfontosságú nedvességtől. Ennek eredményeként elveszítheti a rugalmasságot. Ha megpróbálja helyreállítani a rugalmasságát és megszabadulni a "sagging" hatásától, felejtse el a hámlasztó jogorvoslatokat. Például a L'Oreal nagyon sokféle terméket kínál szulfát nélkül, nagyon kedvező áron.

Mielőtt elkezdené sírni és harcolni a hisztériában, hallgassa meg: az égési folyamat súlyosan érinti a bőrt, különösen akkor, ha szoláriumot használ. Úgy tűnik számodra, hogy egy barnító test simább és egészségesebb megjelenése után, de ez nem így van. Ügyeljen arra, hogy fényvédővel használja, amikor nyáron az utcán jár, és biztosan nem érdemes a parton feküdni! Köszönjük nekünk, amikor észleli az eredményt. Ezenkívül megszabadulhat a rákos megbetegedés kockázatától, és ez, egyetért, hatalmas plusz!

Az úszómedencék és fürdők felesleges klórja kiszáradhatja a bőrt, ami kevésbé rugalmas. Ha úszni szeretne, győződjön meg arról, hogy zuhanyozni kezdett a medence után, és használjon tisztítószereket a klór eltávolítására és a test hidratálására. Ne felejtsük el, hogy nem melegítheti le a fehérítőt meleg vízzel (csak meleg, hűvös).

A ricinusolaj egy újabb természetes emelkedés. Furcsa? De ha egy kis ricinusolajat összekeverünk citromlével, vagy akár levendulaolajjal és dörzsöljük a bőrt, nagyon gyorsan észre fogjuk venni a javításokat. Őszintén szólva, ez az egyik legjobb módja annak, hogy szigorítsd! Dörzsölje le néhány evőkanál ricinusolajat minden este lefekvés előtt, és látni fogja a különbséget!

Az emelés mindig fontos pont, függetlenül attól, hogy elvesztette rugalmasságát - a hirtelen fogyás vagy az ikrek születése következtében. Az illóolajok valóban segítenek abban, hogy rugalmasabbak legyenek, ha helyesen használják őket! Levendula illóolaj valóban az egyik legjobb! Csak néhány teáskanál minden este, mielőtt lefekszel a gyomrában, csodákat tehet!

Igen, furcsanak tűnhet, de... próbált-e valaha maszkot használni a gyomrában? A szorító maszkok csodákat tesznek az arcra, ezért miért ne csinálják ugyanezt a hasba? Például heti háromszor használjon tojásfehérjét. Hagyja megszáradni, majd öblítse le vízzel. Néhány hónapon belül (igen, nem olyan gyorsan) látni fogja a különbséget!

Valóban kiváló hidratáló! Csak egy kis mennyiségű ez a csodálatos remedy, dörzsölve a hasi területre minden nap, valóban teszi a bőr szuper puha, de ugyanakkor szuper elasztikus! Használjon körülbelül egy teáskanál olaj minden este lefekvés előtt, és hamarosan észreveheti a javulást!

Tudta, hogy a szójafehérje és még az aloe vera két dolog, amelyek valóban segítenek az elasztinnak a bőrében? Hozzáadhatsz szóját az étrendedbe, és megtalálhatsz krémt is mindkét összetevő tartalmával. Ha naponta kétszer alkalmazza ezt a krémet (minden nap!), Hamarosan nem hiszed a szemedet!

Végezetül alaposan meg kell fontolnia, milyen tisztító szereket használ. Tudtad, hogy most létrehozhatod a saját eszközt? Keverjünk össze olyan dolgokat, mint a cukor, a tej és néhány zúzott gyümölcs (szőlő, papaya, bogyós gyümölcsök, sőt narancsok) - mindez segíthet a saggy bőr felemelésében a testsúlycsökkenés után!

Kövesse ezeket a tippeket - nem olyan nehéz, és az eredmények nem tartanak sokáig. És nemcsak a gyönyörű, rugalmas bőrről beszélünk, hanem a testre és az egészségre gyakorolt ​​egyéb pozitív hatásokról is.

Testradír otthon

Az a szabványos termék, amelyet szinte mindenki vásárol, nem csak táplálja a testet belülről, hanem kívülről is gyönyörködhet. A bőrápolás sokáig marad fiatal és gyönyörű. Az egyik fontos eljárás a súrolás, vagyis az epidermisz halott részecskéinek hámlása. Otthon könnyű természetes összetételt készíteni erre a célra.

A kávé otthoni tisztítása

A természetes nyers kávé gazdag kálium-, foszfor-, vas- és egyéb ásványi anyagokban. A bőrrel való kölcsönhatás során a termék óvatosan eltávolítja az elhalt sejteket, és behatol a dermis mély rétegeibe. A kávéházak is hatékonyak, de valamivel gyengébbek a nyers szemeknél. A termék rendszeres alkalmazása után a bőr sima lesz, megszorítva, a "narancshéj" első megnyilvánulása eltűnik.

A kávé otthoni testápolójának ilyen változata van:

  1. Száraz típusú. Szükséged lesz ugyanannyi kávéházra és mézre. Keverjük össze az összetevőket, adjunk hozzá annyi kókuszvet vagy mandulaolajat. A kapott készítményt jól kezelje az egész testet, hagyja negyedóránként, majd öblítse le.
  2. Zsíros típus esetén. A legegyszerűbb recept az őrölt kávészemek keverése tusfürdővel. A második lehetőség: 1 evőkanál. l. sűrítsen 1 csésze joghurtot. Öntsön 1 teáskanál. olívaolaj és 2 evőkanál. l. citromlé.
  3. Anti-cellulit testradír. Kávé sóval (2 evőkanál) - nagy segítő. 1 tbsp-ra támaszkodtak. l. olívaolaj és 4 csepp illóolaj extraktum a grapefruit, narancs, citrom.

A cellulitisz tisztítása otthon

Győzd le a "narancssárga héjat" a kezdeti szakaszban cserálja a test otthon. Hatékonyak az ilyen keverékek:

  • fél citromlevet;
  • 1 citromhéj;
  • méz - 2 evőkanál. l;
  • tengeri só - 5 evőkanál. l;
  • esszenciális extraktum, grapefruit vagy mandarin - 5 csepp;
  • olívaolaj - 2 evőkanál. l.
  1. Kombináljuk az olívaolajat, a tengeri sót, az illóolaj kivonatot.
  2. Töltsd be a vízben oldott tömegbe, mézbe, citromlébe, szeszes italba. A keverék eltávolítja a folyadékot a dermis felső rétegeitől és simítja a felületét.
  3. Ha érzékeny bőröd van, van érrendszeri hálózata vagy hajlamos a varikózus erekre, akkor csinálj otthon bozótot a test nélkül.

Egy másik eszköz. összetevőből áll:

  • reszelt sárgarépa - ½ db;
  • zabpehely - 5 evőkanál. l;
  • mandula / olívaolaj - 2 evőkanál. l.
  1. Keverjük össze a termékeket, adhatunk még 2 tbsp-t. l. tejföl.

Feszesítő testhámlás

Az arc és a test rugalmassága visszaadja az ilyen termékkombinációkat:

  1. Cserje a zabpehelyeket, adj hozzá egy kanál mézet, keverje össze a problémás területeket a keverékkel. A tartási idő 30 perc.
  2. Csatlakoztassa a tengeri sót tusfürdővel hetente kétszer. Helyénvaló ezt a receptet alkalmazni, ha súlycsökkenést és utána van.
  3. Gyengéd test bőrt otthon. Mérjünk 5 csepp E-vitamint, ½ tk. fahéjlemezt, annyi cellulózpépet, 1 csésze barna cukrot. A keverék óvatosan lágyítja a halott sejteket, és jól feszesíti a bőrt.
  4. Stresszjelölés. Vegyünk egy csésze asztali sót és cukrot. Öntsük őket 0,5 csésze növényi olaj vagy tejföl (joghurt). 7 nap múlva aktívan dörzsölje ezt a vegyületet a sztrippel.

Hidratáló Scrub

A száraz bőr tulajdonosai időről-időre hámsebészeti eljárást is végezhetnek, de olyan keverékeket kell előállítaniuk, amelyek az epidermisz halott részecskéinek eltávolítása mellett jó hidratálást is biztosítanak. Népszerű receptek:

  1. Egy evőkanál mandula és ugyanannyi "Hercules" összeomlik egy erőteljes keverőben vagy kávédarálóban. Add hozzá 2 evőkanál. l. zsíros tejföl vagy krém. A nedves testre vigyázzon, várjon néhány percet, majd gél nélkül öblítse le.
  2. Keverjük össze ½ csésze cukrozatlan joghurtot (tejföllel) és ugyanolyan mennyiségű kókuszrostot, öntsünk 1 evőkanál. l. cukor. Használja a keveréket az arc, a kéz, a láb, a fenék, a has. Alkalmazása után áztassa a peelinget 5 percig.
  3. Az aloe és a kukoricaliszt leveséből egy pépes keveréket kapunk. Az epilálás után masszírozza, amíg a bőr pirosra fordul. 2 percig átáztatjuk, majd a maradék keveréket meleg vízzel eltávolítjuk.

Pihentető testhámozás

Az otthoni testradír finoman tisztítja a bőrt és nyugtatja az idegrendszert lefekvés előtt. Tegye meg 1 munkanapon minden nap 7-14 nappal egy kemény munkanap után. Kombinálja az alábbi termékeket simára:

Szoros hasa: a legjobb házi készítésű maszkokat használjuk

Nem lehet olyan nőt találni, aki teljesen elégedett a megjelenésével, különösen a hasüreg állapotával és alakjával. Ez a testrész a legtöbb problémát az emberiség gyönyörű felére szállítja. A hasi terület bőrének flabbsága hozzájárul az elhajláshoz és a deformitáshoz, amelyet az alábbiak okozhatnak: életkor, terhesség vagy hirtelen fogyás. A gyomor bõrének megerõsítése sokféleképpen alkalmazható, ennek megválasztása közvetlenül függ a probléma okaitól.

Mi határozza meg a bőr rugalmasságát?

A bőr rugalmas, ha megtartja a rugalmasságot. És tartsd meg a lehető legrövidebb idő alatt, elég egyszerű szabályokat kell követnem:

  • Helyes enni - bevenni az étrendbe elegendő mennyiségű zsírt (tejtermékből, halból, magvakból, diófélékből) és fehérjékből, amelyek csak hozzájárulnak a kollagén termeléséhez. Ellenőrizze a bélmunkát és fogyassza el megfelelően (ha szükséges) megfelelően.
  • Növelje a véráramlást a hasra olyan eljárásokkal, mint: krémek, masszázsok, bundák, bozótok, kontraszt zuhanyozás. A legfontosabb az ilyen események végrehajtása szisztematikus.
  • Cserélje ki a zsírréteget izomtömeggel fizikai gyakorlatok segítségével. Ez a legegyszerűbb pont a szabályok között, mert nélküle nem lehet a hasat húzni (kivéve a sebészeti beavatkozást).

A fenti szabályok mindegyike alkalmazható a megelőző intézkedésekre, ezeket a felesleges testsúly kiküszöbölésénél is be kell tartani, de ha a bőr már leereszkedett, akkor a fogsorai nagyon eltérő módszerekre szorulnak.

Hogyan húzhatom meg a hasát?

Egy ilyen gyakori probléma megoldására, mint például a bőr szűkületének a hasra, sebészeti és nem sebészeti módszereket alkalmaznak. Melyik közülük választani a nőtől és a preferenciáitól függ. Természetesen a sebészeti módszer meglehetősen gyors és hosszú távú eredményt ad, de a sebész beavatkozása nélküli felvonó biztonságosabb.

Fontos: Amikor kiválasztunk egy műtéti technikát, hogy megszüntesse megereszkedett bőr a hason, érdemes megjegyezni, hogy egy ilyen művelet - egy komoly beavatkozás a hosszú rehabilitációs időszak, ami oda vezethet, hogy a különböző szövődmények és a fertőzés.

Jelenleg léteznek úgynevezett emelési technikák, amellyel meg lehet szüntetni a csonttörés meglazításának kérdését műtét és vérvesztés nélkül. Ezek a következők:

  • Termolifting - a módszer elve az, hogy egy speciális készülék infravörös sugárzását alkalmazza, amely a bőrön hat. Ez az eljárás biztonságos a beteg számára, mert a termolifting folyamata mély rétegekben fordul elő, és a test egésze nem jár. Ennek a technikának a használatával aktiválódnak a regenerációs folyamatok, és világos, hogy javul a bőr megjelenése és megszorítása.
  • Szálasodás - lehetővé teszi azonnali eredmény elérését és a hasi bőr szigorítását az erre a célra használt speciális szál használatával. A bõr alatt történõ bevezetés után egy év múlva kezdõdik egy kollagén váz alapja, amely segít a bõrnek szigorúbb állapot fenntartásában.
  • Masszázs emelő hatás - felgyorsítani a metabolikus folyamatokat a bőr, hogy működik, mint egy feszesítő eljárás (eltávolítja a felesleges mennyiségű gyomor, feloldódik zsírszövet).
  • Mezoterápia és algák - csak kiegészítő eljárásokként használhatók.

Az otthoni maszkok használata a bőr ápolásához

Azok számára, akik nem akarják, vagy semmilyen okból nem használhatják a szalonok vagy plasztikai sebészek szolgáltatásait, van egy alternatív, olcsó, de igen hatékony módszer. Ezek a maszkok a gyomor szigorításáért, amely az egyszerű összetevők megfelelő választékával végezhető otthon. A főszabály, amelyet követni kell a receptek használata során, a következő: meg kell tisztítani a gyomor bőrét, és a termék alkalmazása után fedjük le az élelmiszer-filmmel.

Forró piros bors (1 teáskanál) porát, hogy összekeverjen bármilyen növényi olajjal (3 evőkanál), és ragassza be a keveréket 15 percig. Az olaj helyettesíthető, ha szükséges, fekete olvasztott csokoládéval. A maszkot 20-30 percig felhordják, majd vízzel lemossák, és a bőrre anti-cellulit hatású krémet alkalmaznak. A maszkot hetente egyszer használhatja. A pirospaprika fokozza a vérkeringést, és zsírégető tulajdonságokkal is rendelkezik.

Folyékony mézet és természetes őrölt kávét (2: 1) homogén masszába keverjünk, és adjunk hozzá egy teáskanál őrölt pirospaprikát. Az infúzió beadása után (15 perc), vigye rá a hasi területre és fóliába húzza 20-30 perc múlva, öblítse le és hidratálja tápláló krémet. Ez a maszk javasolt, hogy hetente többször ne használja.

A por kozmetikai agyagot (fekete vagy kék) kis mennyiségű vízzel hígítsuk fel a vastag tejföllék konzisztenciájába, és egyenlő arányban összekeverjük a mézzel. Kívánt esetben a mézet természetes kávéval helyettesíthetjük (talaj). A kapott tömeghez adjunk hozzá egy teáskanál pirospaprikát. Ez a maszk a bőrön legfeljebb 20 percig tartható.

Egy másik nagyon egyszerű maszk kék agyagból és vízből készíthető, 40-60 percig. Az egyszerűség ellenére nagyon jó húzóerővel rendelkezik.

Az ízért és a maszk nagyobb előnye érdekében néhány csepp illóolajat (fahéj, édeskömény, mandarin) adhat hozzá.

Krém (100 ml) egy kicsit felmelegedjen, és adjunk hozzá mézet és száraz élesztőt (30 gramm és 15 gramm). Az elegyet 30 percen át keverjük, hogy krémes masszát kapjunk. Adj hozzá néhány csepp illóolajat (muskátli, narancssárga, fenyő), alkalmazzunk a hasra, és fóliával lezárjuk, 30-40 perc elteltével öblítsük le. Javasoljuk, hogy ezt a maszkot minden második nap egy hónapra használja.

Csomagolás receptek

Az otthoni maszkokon túl, a gyomor borravaló bőrét is szorosan húzza be olyan összetevőkkel, mint a speciális sár és a hínár. Ez a szalon eljárás, amit otthon lehet megtenni, időt és pénzt takarít meg.

Otthon, a hasplasztika méz, sár vagy hínár a bőrre a has, csomagolja film és meleg takaróval 30-40 percig. A kívánt eredmény eléréséhez legalább 15 alkalommal szükséges elvégezni az ilyen eljárást. A burkolatokon túl speciális masszírozó eszközökkel ajánlott önmasszírozni.

Az asztali sót vagy kávét bozótként használják. További eljárás 15 perces csipetnyi masszázs, amely segít a bőr aktívan fellépni.

Bármely növényi olaj (2 evőkanál) keverve illóolajok menta, levendula és a szegfűszeg (2 csepp) is adunk hozzá, rozmaring olajat (4 csepp). Dörzsölje a hasba a bőrt egy olyan területen, amelyiknek szüksége van egy függesztékre.

Alkalmazzon folyékony mézet a gyomorra, és kezével vigye be a bőrbe. Ez a fajta masszázs nagyon fájdalmas, de bőséges véráramlást biztosít, és rugalmasabbá teszi a bőrt. Az eljárás után öblítse le a méz maradványait meleg vízzel.

Megjegyzés: Mielőtt az eljárást hasplasztika konzultáljon egy nőgyógyász, mert az oka a megereszkedett has lehet gyulladásos betegség.

Az otthoni kezelések bőrfeszesítéshez a gyomorban nem csak segít visszaállítani a bőr rugalmasságát, hanem megszabadulni pangó folyadékot, a felesleges zsírt és striák. Ahhoz, hogy a helyes döntést módszerek megszüntetésére zsíros bőrre, és ne vesszen nem csak pénzt, hanem az egészségügy, konzultálnia kell nemcsak a kozmetikus, de a sebész. A szakértők a lehető legoptimálisabb megoldást kínálják a probléma megoldására.

Hogyan húzzuk meg a sagging bőrt a fogyás után: otthoni és szalon eljárások

A súlycsökkenés nem mindig örömet okoz. Gyakran a gyűlölt zsír helyén nincsenek kevésbé nemkívánatos, csonka bőrök. Elrontják a nézetet, nem vonható le vonzó figura. A probléma nagysága közvetlenül számos tényezőtől függ: a kilógatott kilogrammok száma, a sebesség, az életkor, a gondozás jelenléte vagy hiánya. Mindenesetre a súlycsökkenés után a bőrre figyelmet kell fordítani, időben és helyesen kell adni.

Küzdelem a gyengeséggel vagy várakozással?

A bőr egy egyedülálló szerv. Amikor a súly meg van határozva, a sejtek szétesnek, szaporodnak, a felület nő, a test új területei megnyúlnak. A megfelelő testsúlycsökkentéssel mindez csökkent, az eredeti méretét veszi át, de nem mindig. A bőre ideje megváltoztatni a testet, havonta legfeljebb 2-3 kg-ot kell dobnia. Ha kezdetben a testtömeg nagy, 10-15 kg-ról elveszett, mindez gyorsabb ütemben, flabbiness lesz, gyűrődés. Elhagyhatja, ahogy van. Idővel javulhat a helyzet, de érdemes várni? 30 éves korában a turgor gyengül, a test segítségre és jó gondosságra van szüksége.

A korrekció legrosszabbja a mellre esik. Mivel a zsírsejtek 90% -a, súlycsökkenés esetén sok a felesleges szövet, rengeteg ráncban gyűlik össze.

A testsúlycsökkentés után a saggy bőr elleni küzdelem minden módja három csoportra osztható: otthoni jogorvoslatokra, szalon eljárásokra, sebészeti eljárásokra. A bíboros intézkedéseket, azaz a szövetek eltávolítására irányuló műveleteket csak összetett esetekben használják. A plasztikai sebészet drága irány, sok esetben a probléma megoldás nélkül megoldható.

Fontos! A bőr szigorításának számos módja a terhesség után ellenjavallt. A hasi területen, a masszázson, a csomagolásokon a nyomás a szülést követő első 2-3 hónapban károsodhat, megakadályozhatja a női szervek helyreállítását, vérzést okozhat.

Otthoni módszerek a saggy bőr elleni küzdelemre

A probléma nem lesz olyan erős, ha elkezdi gondozni a testet az étrenddel. De nagyon ritkán fordul elő. Gyakrabban merül fel a kérdés, amikor a súlycsökkenés után szükséges a bőr helyreállítása, vagyis késés. Az otthoni módszerek méltósága hozzáférhetőség, olcsóbb, változatos. A hiányosságok közé tartozik az eljárások időtartama, a szabályszerűség. Nagyon jó eredmény elérése érdekében integrált megközelítésre és önfegyelemre van szükségünk.

Étel, vitaminok, víz

A bőr elsősorban a szükséges anyagok elégtelen bevitelére reagál, a tónus és a rugalmasság csökken. A szervezet helyreállítása idején fontos, hogy vitamin-komplexeket vegyen be, mivel lehetetlen mindent megkapni az élelmiszerektől, különösen télen. Ugyanilyen fontos figyelembe venni a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok arányát, a megfelelő ételekből venni.

A táplálkozás alapjai a bőr helyreállítása a testsúlycsökkentés után:

  1. Fehérjéket. 1 kg súlyban a nőknek 2,2 grammot kell fogyasztania, 60 kg súlyban kb. 132 g. A fő források: baromfi, hús, hal, alacsony és közepes zsírtartalmú tejtermékek.
  2. Zsírok. A nők minimális száma 40 g. Ha vágják, hormonális kudarc következik be. A zsírok fő forrása: diófélék, növényi olajok, tejtermékek, hús és hal.
  3. Szénhidrátok. 1 kg tömegre 2,5 g szénhidrátot ajánlott használni. Ha a testtömeg 60 kg, akkor 150 g kapható. Fő források: gabonafélék, gomba, zöldség, gyümölcs, méz.

A súlyos fogyás után a bőrnek óriási segítséget nyújt a szokásos víz. Igyál rendszeresen, kis kortyokban, lehetőleg 1 pohár óránként. A folyadék hiánya csökkenti a hangot, a rugalmasságot, a ráncokat, a szárazságot és egyéb problémákat. Ne hagyja abba a szénsavas italokat, sőt az ásványvizet is, ahol sok só van.

Finomított cukor, zsíros étel, tartósítószerekkel és színezékekkel ellátott élelmiszer nemcsak a probléma, hanem a saggy bőr ellensége is. Az ilyen táplálkozás, soha nem tud visszaszerezni, továbbra is puha, szürke, ráncos.

Kozmetikai ellátás

A kozmetikumok elleni harc nagyon sokan vannak. Az értékesítés során gélek, krémek, tonizáló lotionok, anticellulit-szérumok és egyéb termékek segítenek a test szépségében. A hatás sokkal jobb lesz, ha elkezdi használni mindezt a fogyás kezdetén. Általában az utasítások jelzik, hogyan kell alkalmazni a krémet, de ha valóban szükséged van egy látható eredményre, akkor meg kell rendezni egy igazi SPA a fürdőszobában.

A kozmetikumok alkalmazásának alapelvei zárójelekhez:

  1. Rasparivanie bőr. A testet kádban, zuhanyzóban vagy szaunában kell fürödni. A bőr pórusai kinyílnak, felkészülnek a krém felszívására, mélyebbre hatolnak a dermis rétegeiben, az eredmény jobb lesz.
  2. Súrolás, tisztítás. Gőzölés után készül. Minden bőrt igényel a hámlás, és ez szükséges és problémás, és saggy. Az öreg sejteket el kell távolítani, hogy a helyükön az újonnan emelkedő mélységekből. Súrolószemcséket, kemény gyapjú ruhákat, ujjatlan kesztyűt, speciális keféket használhat.
  3. Krém alkalmazása. Vízkezelés után történik. Ez nem csak egy kenés, hanem egy igazi masszázs dörzsöléssel, simogatással, csípés. Kezelje ki a problémás területet mindaddig, amíg az összes gyógyszert fel nem szívja.

Ha nincs időnk arra, hogy napi rendszerességgel elvégezze ezt a komplex eljárást, hetente többször is megteheti, de mindennap meg kell tennie a tonizációt, meg kell erősíteni a kozmetikumokat. Minden reggel az ébredés után vegyen egy kontrasztzuhanyt, különös figyelmet fordítva a problémás területekre. Hagyja el a hideg vízzel való fürdőzést. A laza bőr a testsúlycsökkenés után rendszeres gondoskodást, hidratálást, táplálékot igényel.

Fontos! Ha sérülések vannak a bőrön, pattanások, friss húzózsinórok vagy öltések, ne használjon semmilyen melegítőszert!

pakolások

A problémás területeken megsérti a vérkeringést, következésképpen a sejtek táplálását. A legegyszerűbb módja annak, hogy otthon helyreállítsuk, a csomagolás. A testet házi keverékek vagy különleges maszkok alkalmazzák, amelyeket a boltokban vásárolnak. Ezután gondosan be kell csomagolni a problémás területeket az élelmiszer-filmmel, hozzon létre egy szauna-effektust.

Általában a termékek melegítő összetevőket tartalmaznak: bors, mustár, kávé, méz, jótékony hatást gyakorolnak a csillogó bőr csokoládéra, kávéra, agyagra. A csomagolásra kész tömegek kényelmesen használhatók, de figyelembe kell venni a probléma nagyságát, az eljárások folyamata meglehetősen drága lehet. Ebben az esetben a film maszkja könnyebb felkészülni.

Receptek a csomagoláshoz:

  1. Pepper vodkát. 100 g folyékony mézzel 2 csipetnyi piros paprikát óvatosan őrölni. Alkalmazzuk a problémás területekre, csomagoljuk, hagyjuk 30 percig.
  2. Csokoládé csomagolás. Vízfürdőn olvad 100 g csokoládét 70% -os kakaótartalommal, adjunk hozzá 3-4 csepp citrusolajat, a keveréket addig melegítsük, amíg meleg van.
  3. Kávé. Használhat apróra vágott szemeket vagy egy drenched vastagságot. Tömeg, hogy feloldja a vizet a gerezd állapotába, hozzáadhat egy csipetnyi piros paprikát, használja a klasszikus sémát.
  4. Clay. A por hígítani gyógynövényes kivágással vagy vízzel, hozzá egy csipetnyi fahéjat. Használat a problémás területeken.

A tanfolyam átlagosan 10 olyan eljárást tartalmaz, amelyeket minden nap vagy minden második napon elvégeznek, majd 2-3 hét szünettel. Minden csomagolás után nedvesítőt kell alkalmazni.

Masszázs a bőr szigorítására

A súlycsökkentés után a bőr segít masszázsban. Ez növeli a véráramlást, növeli a hangot, visszaállítja az oxigén és a kollagén hozzáférését a sejtekhez. De a problémás területeken nagyon óvatosan kell elvégezni, csipetnyi, sima, de ne nyúljon a hajtásokhoz. Meg kell erõsíteni a citrusfélék és más erõsítõ olajok hatását. Ha van lehetőség, akkor jobb, ha egy szakemberrel konzultálsz, 10 fő masszázsterápiával járhatsz vele. Ezenkívül lehetőség nyílik a problémás zónák önálló kezelésére is.

Otthoni masszázs a fogyás során, és utána speciális edényeket használhat. A bőrbe húzódnak, vákuumot hoznak létre, növelik a véráramlást és javítják a problémás területek táplálkozását. Annak ellenére, hogy az eljárás primitív és egyszerű, a masszázs hatása meglehetősen magas. Ha 10 napos tanfolyamot hagysz havonta, akkor jó eredményeket érhetsz el.

Videó: Masszázs a bőr szigorítására. Masszázs

Szalon módszerek bőr szigorítás

Az esztétikai orvostudomány és a kozmetológia rosszabb a műtéti korrekció hatékonyságánál, de jobb eredményt ad, mint az otthoni módszerek. Segítségükkel megadhatjuk a testhangot, visszaállíthatja a rugalmasságot, egyes esetekben teljesen eltávolíthatja a sűrű bőrt a súlycsökkenés után.

  1. Injekciós. A mezoterápia is itt érvényes. A problémás területeken kollagén és elasztin fehérjéket, savakat és egyéb olyan anyagokat vezetnek be, amelyek csökkentik a bőr flabbságát, javítják a megjelenést és a állapotot.
  2. Hardvertechnikák. Népszerű az LPG-masszázs (vákuum hengert), de vannak más eszközök alapján diódás lézerek, ultrahangos kavitáció, rádiófrekvenciás sugárzás.
  3. Szálasodás. Ideális az arc és a nyak számára, amelyek elsősorban súlyos fogyás miatt szenvednek. Kis szúrásokat készítenek, amelyeken keresztül a szálakat kihagyják. Nincsenek hegek, sem karcolások az izzóspirál után.

Minden egyes szalon módszernek megvan a saját ellenjavallata. Melyik módon jobb húzni a bőrt, egyedileg megoldható. A legtöbb technikának bizonyos számú eljárásra van szüksége.

Szalon lifting eljárások

A szalonokban és a szépségszalonokban más eljárásokat is kínálhatnak, amelyek segítenek a bőr szitálásában, például a hínár vagy sárban. Otthon, nehéz elvégezni, valamint megtalálni a minőségi nyersanyagokat a készítmény elkészítésére. Nem kevésbé népszerűek a só és a savas hámlasztások, amelyek felgyorsítják a sejtek megújulását, megfiatalítják, felderítik és meghúzzák a bőrt.

A szalonokban és SPA-centrumokban gyógynövényekből készített terápiás és kozmetikai fürdők szolgálhatnak, egyes létesítményekben növényi hordókat készítenek. A programokban általában többféle kézi masszázs van.

A sport segít a bőr szigorításában

A sport nem csak a súlycsökkenés és az izom tonus támogatása, hanem a bőr rugalmasságának fenntartása is. Ha nincs lehetőség egy fitnesz klub vagy központ részvételére, otthon is végezhet órákat. A képzéshez fontos olyan gyakorlatokat kiválasztani, amelyek maximalizálják a problémás területeken végzett munkát, elősegítik a feszültséget és a bőrt. Javasoljuk, hogy alternatív aerob gyakorlatokat végezzenek.

A gyakorlatok közelítő sorozata:

  1. Melegítsük fel 5-7 percet.
  2. Alapfokú fitness edzés.
  3. A kezek és a lábak további felvonói a hátsó és hátsó fekvő helyzetből.
  4. Plank, a törzs csavarása, "kerékpár" gyakorlás.
  5. Az alapvető gyakorlatok után mély guggolást végezhet.

A bőr állapotára gyakorolt ​​pozitív hatás az úszás, futás, tánc. A fizikai aktivitás felgyorsítja az anyagcserét, javítja a vérkeringést, pozitív hatással van a szervezetre. Kedvezően befolyásolja nem csak a testet, hanem a jógi belső állapotát is. Néhány hét múlva észrevehetőek lesznek a bőrön bekövetkező változások, ki lesz simítva.

A bőr helyes megfeszítéséhez segít a légzés. Nemcsak a testet takarítják meg, hanem javítják az arc arcát, a nyakat, ami gyakran csökken a súlycsökkenés után. A hasra használhatja a "vákuum" gyakorlatot. Ha különböző zónák kidolgozásához van szükség, ésszerűbb választani a megfelelő bodyflex vagy oxysize komplexet.

Top 10 recept. Otthoni bozót készítünk a test számára.

A testzsírok a holt sejtek hámlasztására szolgálnak. A testrészekben, amelyeket a súroló részecskékkel masszírozunk, az anyagcsere folyamatokat felgyorsítja a véráramlás. Ennek eredményeképpen a bőrünk megfeszül, sima, finom és nagyon kellemes az érintésre.

A bőr peelingje kötelező intézkedés, mielőtt számos kozmetikai eljárást elvégez, például: csomagolás, szőrtelenítés, azonnali csíkozás alkalmazása stb.

Szinte minden kozmetikai márka megtalálja az alapok sorában a különböző súrolószereket. Bõrös és otthon is készíthet. Receptek home búbok van egy hatalmas fajta. A kompozíciók a hangulat és az arzenál összetevőinek megfelelően változnak. A legfontosabb szabály: egy része kell, hogy legyen koptató skrabiruyuschaya alkatrész (őrölt dió, gyümölcs, mélyedésekben, kávé, tengeri só, cukor, gabona, stb), és a hidratáló bázis (különböző olajok, méz, tejszín, tusfürdő).

Általános szabályok a testápoló szerek otthonában való használatához.

A bozótban E-vitamint adhat (ampulla formájában értékesített egy gyógyszertárban). A súrolást csak tiszta, nedves bőrre alkalmazzák. A bozótot fel kell használni szigorúan a nyirok áramának megfelelően (alulról felfelé, a végtagoktól a középpontig, a szív felé). Ezt könnyű körkörös masszázsmozgások végzik. Erősen nem buzgó, szemcsézett részecskék mindent megtesznek magukon.

Az eljárás végén hagyja el a keveréket a testen, mint a test maszkját. A súroló masszázs befejezése után a készítmény többi részét vízzel le kell mosni. Miután elhagyta a zuhanyt, győződjön meg róla, hogy hidratáló krémet vagy krémet alkalmaz a testen. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a szabályt, még akkor sem, ha a búza alapja olaj volt. A súroló maradványait hűtőszekrényben tárolhatjuk egy szorosan lezárt tartályban.

A kókuszrost forgács receptjét

  • természetes joghurt - 100 ml;
  • kókusz borotválkozás - 100 gr;
  • barna cukor - 1 evőkanál.

Előkészítés és felhasználás:

Keverjük össze az összes összetevőt. A nedves bőrrészen a nyirok áramában alkalmazzuk a kapott home bozótot. Hagyja a gyógyszert 5 percen át maszkként. Meleg vízzel le kell mosni.

Bőrradír a test bőrének otthon, a rizs és a kávé

  • minden rizs egy negyed pohár;
  • őrölt természetes kávé - egy negyed üveg;
  • kefir - 0,5 szemüveg (száraz bőr esetén ugyanolyan arányban lehet zsírtartalmú krémet kapni)

Előkészítés és felhasználás:

A rizs finoman molemez egy kávédarálóban. Az összes összetevő alaposan összekeveredik. Hagyjuk a kapott elegyet 30 percig. Amikor a bozót beadagolják, az alulról felfelé lágy masszázsmozgással vigye a nedves bőrre. Hagyja a testet 5 percig. Meleg vízzel öblítse le.

A recept a cukor test cserje.

  • cukor-2 csésze;
  • tusfürdő - 0,5 pohár;
  • Hidratáló olaj (baba, kókuszdió, olíva, kozmetikai stb.) - egy negyed üveg.

Előkészítés és felhasználás:

A cukrot, a tusfürdőt és az olajat mindaddig keverjük, amíg egy pépes konzisztenciát nem találunk. Ha a készítmény túl folyékony, adjunk hozzá több cukrot. A paszta olyan legyen, mint a nedves homok. A zuhany után egy finom bozót adjon a testnek a nyirokáram tisztán mozgatásával. Mossa le a készítményt meleg vízzel szappan nélkül. Ne felejtsd el a hidratáló folyadékot az eljárás után.

Almond cserje a testhez

  • mandula héj nélkül - marék;
  • mandulaolaj.

Előkészítés és felhasználás:

Minden mandula kedvelőinek elkötelezett! Zavarja a mandulát egy kávédarálóban. Hozzáadjuk a vajat a dióhoz. Minél több olajat ad hozzá, annál finomabb a bozót. Az ilyen bozót gyakran használják. A fennmaradó keveréket legfeljebb két hétig tárolhatjuk a hűtőszekrényben.

Zabliszt búza száraz bőrre

  • zabpehely (jobb zab);
  • tejszín;
  • édes (jobb, ha az allergiás betegek kizárják ezt az összetevőt).

Előkészítés és felhasználás:

A zablisztisztító nagyszerű a kor, a vékony és / vagy a bőr száraz bőrére.

A zabpehelyeket őröljük. Keverje össze a zabpehelyet krémmel és mézzel. Azonnal, amíg a zabpehely el nem duzzad a krémetől, használjon masszázst a bőr áztatására. Az ilyen sáfrány lemosásához jobb mosófolyadékok nélkül, egyszerű meleg vodichkoj. A zab bütykök nagyszerűen használhatók szaunában vagy szaunában. A cserző maradványait nem lehet tárolni.

Karcsúsító káposzta

Ó, igen! A bolygó több millió lánya közül a legkedveltebb a bozót - a bozót az őrölt kávéból. A kávékrémmel végzett eljárás elősegíti a súlycsökkenést, kimondottan anticellulitikus hatást fejt ki, és tónusokat is emel a bőrön. A bőr az eljárás után selymes, sima, feszes és illata nagyon kellemes. Ne felejtsük el, hogy a kávé az egyik legerősebb aphrodisiacs.

Rengeteg recept van a bozót őrölt kávé elkészítéséhez. Használhatja mind a sovány kávét, mind a feldolgozatlan talajtakaró vastagságát. A kávé alapjaként hozzáadhat: mézet, krémet, olívaolajat vagy kedvenc tusfürdőt. Az anti-cellulit bozótban hozzáadhat pár csepp narancs illóolajat. Jobb keverni az olajokat ilyen összetételben: narancs, citrom, szandál, geránium.

A kávé súrolása előkészítő intézkedésként alkalmas a csomagolás előtt. Az előzőekben ismertetett szokásos módszerrel bozótot használjon.

Bırjünk a tengeri sóval otthon

A tengeri sót csiszoljuk egy kávédarálóban vagy egy habarcsban. Tusfürdőt és illóolajat adunk hozzá. Mindent összekeverj és alkalmazz a bőrre. Ez a recept normál vagy zsíros bőrre alkalmas. Ne használjon sózott bozótot, ha bármilyen seb vagy bőrirritáció van a bőrön.

Recept egy latin-amerikai testradírra

  • cukornád - 50 g;
  • kókuszolaj - 3 ts;
  • érett avokádó;
  • egy kis zúzott mandula;
  • zsíros krém - 20 g;
  • citrom illóolaj - 5 csepp;
  • vanília aromás olaj - 3 csepp;
  • rózsa illóolaj - 1 csepp.

Előkészítés és felhasználás:

Keverje össze az összes összetevőt a tartályban, amíg pépes állapotban van. A megtisztított bőrön vigye fel a keveréket. A könnyű mozdulatok a masszázsvonalakon tapadnak. A latin-amerikai illatos bozót a bőrön hagyjuk 5 percig. Szappannal mosunk meleg vízzel. Ez a csábító trópusi illat hosszú ideig veled lesz.

Kukorica bozót a test otthon

Ebben a recept, akkor lehet választani, mint egy koptató összetevő kukorica darát vagy kukoricaliszt, az Ön igényeinek (manuálisan is őrölni gabona lisztté egy kávédaráló). Krupa keményebb hámlasztja a bőrt, nagy a láb és a könyök. Liszt finomabban és takarékosan bozót a bőrt.

A nedves bőrön a tusfürdőt helyezzük el. A szappanos testen a rump részeket alkalmazzuk. Fényes mozdulatokkal hámlasztjuk a korbácsolt bőrsejteket. Vízzel le kell mosni, és törölközővel törölni kell. Szükséges a tápláló krémet alkalmazni a test számára.

Frissítő gyümölcsszürke a test számára

  • banán -2 db;
  • természetes joghurt (helyettesíthető tejföllel) - 1 üveg;
  • zúzott narancshéj (előzetesen kicsit előzetesen).

Előkészítés és felhasználás:

Keverjük össze az összes összetevőt. A testről kör alakú mozgásokat alkalmazunk alulról felfelé. Öblítse le vízzel. Legyen óvatos ebben a receptben, ha korábbi allergiája volt. A könyök belsejében az allergiás reakció elővizsgálatát elvégezheti.

És mi a kedvenc bozótja? Írja meg a megjegyzéseket!

A megjegyzéshez: az ilyen házi cserzőpapírok aranyos edényekben csomagolhatók, szalaggal kötve, rokonok és barátaink számára.

LiveInternetLiveInternet

-zene

-Kategóriák

  • Xana Suray (1504)
  • = Tu = (23)
  • Xana Suray őrült versei (212)
  • Xana Suray - foto (262)
  • személyes - betűkkel (826)
  • az én videóim (93)
  • === MY STORE === (531)
  • === természetes szappan az Angliai Helyiségek alapjaiból === (220)
  • === természetes szappan főtt a semmiből (101)
  • === krém === (86)
  • === csempe, bozót arcra és testre === (46)
  • === Maszk arcra, testre, hajra === (39)
  • lotionok, tonik, emulziók a smink eltávolító szerek számára (36)
  • (1)
  • === házi higiénia === (1)
  • Test- és hajápoló szerek, kozmetikumok (527)
  • = Természetes szappan kézzel = (163)
  • = olajok, bázikus, éteres = (90)
  • === gyógynövények === (78)
  • = Mindenki-különböző = (76)
  • = Krémek = (63)
  • = Hajápolás = (28)
  • = arcmaszk = (27)
  • = csempe a testhez = (18)
  • = sampon, hajápolás = (17)
  • = scrubs = (15)
  • = Fürdetésre = (13)
  • = Parfüm = (11)
  • = Mi törődünk az ajkakkal = (7)
  • = Lakáshigiénia = (5)
  • = por = (2)
  • varrás, kiegészítők gyártása (88)
  • otthoni dekoráció saját kezekkel (82)
  • decoupage (43)
  • Kertészet (23)
  • CATALOQUE CHEMISTRY (5)
  • kötés (5)
  • játékok gyártása (1)
  • könyvtár (1142)
  • valaki azt mondta. = (68)
  • === TARO === (1)
  • Kézzel készített (26)
  • tánc művészete (15)
  • szépség és egészség (13)
  • videók, kedvenc versek és zenék (296)
  • különböző bölcsességek (336)
  • könyvek letöltése (38)
  • más emberek képei (527)
  • Főzés (243)
  • hús- és halétel (38)
  • helyes étrend (31)
  • konzerv (20)
  • palacsinták, palacsinták (45)
  • desszert (35)
  • ételek és főételek (73)
  • italok (12)
  • pizza (1)
  • sózott krumpli (13)
  • szószok (9)
  • sajtok (4)
  • tészta (8)
  • My Odessa (3370)
  • Odessza látnivalói (172)
  • Odessza nyüzsgő természete (1337)
  • hogyan látom az embereket (243)
  • kávézók-bárok-éttermek (44)
  • tengeri kikötő (136)
  • Odessza udvarok (490)
  • Odessza parkjai és terek (91)
  • Primorsky Boulevard of Odessa (187)
  • Odessza utcái (968)
  • egyházi szolgáltatások (60)

-Címkék

-idézetek

Zabstök, szinte kenyerek. Zabstök, szinte kenyerek. Igen, nagyon hasonlítanak a kenyérhez.

Tubulák káposztatöltéssel. Itt van még egy csodálatos recept házi süteményekre. A tészta elkészült.

Kenyeret kenyérsütve jó uborka betakarítására. Ismered ezt az etetési módot.

Hogyan lehet egy moulin tökéletes állapotát behozni? Sokan valószínűleg rendelkeznek a fogselyem-készletekkel, amelyek fekszenek.

CSATLAKOZÓK, CSOMAGOK, KONVERTEREK. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16...

-Keresés napló szerint

-érdekek

-barátok

-Rendszeres olvasók

-statisztika

Súrolók és receptek a bőr szigorításához

Méz és kávéfrissítő bozót

Egy teáskanál természetes őrölt kávéhoz adjunk hozzá két teáskanál olívaolajat és egy teáskanál mézet. Ez a recept nem csak a testre, hanem az arc száraz bőrére is alkalmas.

Méz és kávé tápláló bozót

Keverje össze a kávéházakat egy evőkanál mézzel és három csepp olívaolajjal. Adjon hozzá egy nyers tojást és keverje össze jól. Az ilyen bozót tisztítja és tonizálja a bőrt, segít eltávolítani a toxinokat.

Anti-cellulit kávékrém

Ez a recept nem felel meg mindenkinek. Tartalmaz olyan anyagokat, amelyek allergiát okozhatnak, ezért győződjön meg arról, hogy az alkalmazás előtt nem reagál az összetevőkre. Ugyanakkor legyen óvatos, ha a súrolót használja - ne engedje, hogy a keverék belépjen a nyálkahártyákba az égések elkerülése érdekében. Vegyünk tehát 100 g zöld kávébabot, és csiszoljuk mindaddig, amíg könnyű port nem kapunk. A porhoz adjon 30 ml tinktúrát a forró bors (meg lehet vásárolni készen a gyógyszertárban). Ha keverés után a keverék megszárad, adjunk hozzá egy kevés olíva- vagy növényi olajat. Keverjük jól, szorosan zárja le a fedelet, és 7 napig sötét helyen tegye. Után ragaszkodik ahhoz, hogy a vízkezelés során használható. A bozót csak a problémás területeken alkalmazza, majd masszírozza, amíg a bőr piros bőrpírja. Ezután a bozótot először meleg vízzel, majd hűvös vízzel lemossák. A törlést követően a testet ápoló vagy anti-cellulit krémmel kenjük fel.

Anti-cellulit masszázsolaj:

Base: Jojoba - szőlőmag 20ml - 10ml illóolajok: grapefruit - Cypress 3k - 2k boróka - vetiver 1k - 2k muskátli - citrom 1k - 2k

A bőr súlycsökkentése és a szülés után:

Base: Jojoba - Mogyoró 10ml - 20ml illóolajok: ánizs - 3k Petit Grain - rozmaring 3k - 2k Forrás: L. Demetrius "félrevezetése kor gyakorlatának regenerálódását."

A váll és az alkar meghúzása:

Base: Jojoba - 10ml mogyoró - 20ml illóolajok: rozmaring - 5k Limett - 4k Petit Grain - 2k menta - 2k nem rendszeres kézmasszázs a fenti masszázs olaj, és ha ugyanabban az időben, mielőtt elhagyja a házat, akkor nyomja meg a falon 20-50-szer, majd egész életedben, nem csak szép kezek, hanem gyönyörű mellek is. Forrás: L. Dmitrievskaya "Csalás az életkor: Gyakorlat a megfiatalítás"

Masszázs krém hegszövet kezelésére:

Bázis: búzacsíra - 20ml körömvirág olaj vagy orbáncfű - 10ml illóolajok: levendula - 5k mirha - 4k Rózsafa - tömjén 2k - 2k Forrás: L. Demetrius „félrevezetése kor gyakorlatának regenerálódását.”

A bőrön lévő hegek keverékének simítása: 2 csepp rozmaringolaj + 1 csepp levendula + 1 csepp citrom + 2 csepp geránium + 10 ml növényi olaj. Nos, keverje össze mindent, dörzsölje naponta többször a hegek területére. Forrás: Kedrova M. "A szépség és egészség aromái: Cleopatra titkai."

Hasműtét:

Bázis: szőlőmag - 30ml Illóolaj: petit-grein - 7k édeskömény - 4k A gyomrot az óramutató járásával megegyezően masszírozza, dörzsölje az olajat. Masszázs előtt melegítse fel - fürödni vagy zuhanyozni. Az illóolajok alapján végzett masszázs után 20-30 percig ne távolítsa el az olajat vagy a krémet. Ez az idő szükséges az illóolajok teljes hatásához a testére. Forrás: L. Dmitrievskaya "Csalás az életkor: Gyakorlat a megfiatalítás"

Otthoni bozót a testhez: a legjobb receptek

A testradír csodálatos peeling. Használatuknak köszönhetően megszabadulhat a halott bőrsejtektől. Sajnos azonban a boltokban vásárolt súrolók többsége tartósítószereket és adalékanyagokat tartalmaz, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak. Ezért a legjobb megoldás a saját, otthoni bozótok létrehozása a test számára.

Az otthoni testradír előnyei

  • Távolítsa el a sejtek holtrétegét a bőr felületéről, így puha és sima.
  • Tartalmaz olyan természetes olajokat, amelyek hidratálják és táplálják a bőrt.
  • Az illóolajoknak köszönhetően az aromaterápia tulajdonságai vannak. Az illatok kombinálásával különböző hatásokat kaphat, például pihentető, megnyugtató, vidám és romantikus hangulatot teremtve.

Otthoni receptek a cserjésekhez, hogy felemeljék a test bőrét

Az idő múlásával a bőr idősebb lesz, és egyre rugalmasabbá válik. A felszívódó bőr különösen óvatosan igényel, ezért az erős hámozás nem működik.

A következő cserjések meghúzási test bőr összetevőket tartalmaznak, amelyek kombinálják egymással tökéletesen táplálja és tisztítja a bőrt, így az újrakezdés a kollagén előállítására, ami annyira szükséges neki harisnyatartó.

Sütőtök peeling

½ teáskanál süteményhez ½ evőkanál őrölt fahéjat, 5 csepp E-vitamint, ½ csésze kókuszolajat és egy pohár barna cukrot kell hozzáadni. Ez a lágy, vitaminos peeling használható az egész testen.

Tejbőr

Grillezni néhány zabpehelyet, és adjunk hozzá egy pohár meleg tejhez. Kívánt esetben egy kanál szódát és egy pár csepp illóolajat adhat. Ez a gyengéd bozót mindenféle bőrtípusra alkalmas.

Serkenti mandulaolajjal

Keverjük össze egy tálban 1 csésze cukor, 10 csepp minden illóolaj, ½ csésze mandula és 7 csepp E-vitamin esetében a keverék lesz túl száraz, adjunk hozzá illóolaj.

Receptek otthoni cserjésekhez száraz bőrre

A száraz bőr nagyon érzékeny és kemény héjjal könnyen károsodik. Ezért a hidratáló bozótoknak finom és nagyon finom részecskéket kell tartalmazniuk, hogy ne irritálják és ne sérüljenek a száraz bőrön. Ezeknek a cserjéseknek az összetétele nagyszámú vitamint és antioxidánsot tartalmaz, amelyek elősegítik a táplálkozást és erősítik a bőrt. Meg kell jegyezni, hogy a száraz bőrre használt bozót nem egyszer használják 3 héten belül.

Banán peeling

Helyezzünk ¼ csésze shea vajat, ¼ csésze kókuszolajat, 1 csésze cukrot és 1 érett banánt egy keverőben, keverjük finomra. A kész formában habos szerkezetűnek kell lennie, és a hűtőszekrényben legfeljebb 48 órán keresztül tárolja. Használat közvetlenül a zuhanyzás előtt.

Mango Home Scrub

Egyesítsünk ½ csésze cukrot (lehetőleg barna) egy pár evőkanál kókuszolajjal. Adjunk hozzá ¼ csésze apróra vágott mangópépet és 3-4 csepp narancs illóolajat. Keverjük addig, amíg pürét nem kapunk.

Sertés zabpehelyzel

Először csiszolni 1/2 csésze zabpehelyet egy porszerű állapotba. Miután hozzáadott egy pohár kókuszolajat, ½ csésze barna cukrot és 1-2 evőkanál olívaolajat. Keverjük jól.

Testradír csicseriborsóval

¼ csésze zabpehelyet és 2 teáskanál apróra vágott szárított narancs héjat őrölni egy élelmiszer-feldolgozóban. Add hozzá ¼ csésze csicseriborsót, 8 csepp jázmin illóolajat és 2 teáskanál édes mandulaolajat. Keverjük mindaddig, amíg homogén. A keveréknek meglehetősen száraznak és nem vizesnek kell lennie. A testre egy puha törülközőt kell alkalmazni.

Receptek a pihentető hámozáshoz saját kezével

Ezek a házi bozótételek segítenek megnyitni a pórusokat és eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat. Ennek során tökéletesen lazítják az izmokat, enyhítik a feszültséget és javítják az alvást. Alkalmas bármilyen bőrre.

Scrub with green tea

Egy tálban keverj fél csésze tengeri sót, egy evőkanál szódabikarbónát, egy kanál barackos kernelolajat, néhány csepp mész és narancs illóolajat. Ezután adjunk hozzá 1 zacskó zöld teát, és keverjük össze jól. A keveréknek nagyon sűrűnek kell lennie, zöldes színűnek kell lennie.

Lavender & Vanilla testradír

Keverjünk össze 1,5 csésze cukrot, 1 pohár tele szőlőmagolajat, egy kis vanília kivonatot, 3 evőkanál levendulát és néhány csepp levendulaolajat. Keverjük össze minden összetevőt, amíg simák. A levendula és a vanília csodálatos pihenést és nyugalmat biztosít a bőrnek.

Scrub rózsaszirmokkal

Sterilizált üvegedényben keverj össze egy csésze cukrot, egy kanál mézet és jojobaolajat, fél pohár szárított rózsasziromot, néhány levendulas virágot. Végül, adjunk hozzá 5-10 csepp levendula vagy rózsa (opcionális). A bőrre keveri a masszírozó mozgásokat.

A szervezet otthonának élénkítő bozótjait

Az ilyen hámozás eltávolítja a bőrt a szennyeződéstől, megkönnyíti a könnyedséget és frissességet. Hasznos vitaminokkal és mikroelemekkel táplálja. És egész nap csodálatos illatot adnak neked. A szervezet hihetetlen energiát fog kapni, ezért éjjel nem ajánlott.

Grapefruit peeling

Keverje össze egy tiszta edénybe ½ csésze kókuszolajat ugyanolyan mennyiségű fehér cukorral. Adjuk hozzá a grapefruit szeszélyét és gyümölcsléjét. Kívánt esetben teheti a citrusféléket. Helyezzen mindent a keverőedénybe, és csúsztassa 25 másodpercig maximális sebesség mellett. Minden jól keveredjen, amíg egyenletes, és vastag habot hasonlít. Hűtőszekrényben tárolható üveghermetikus edényben.

Töröld a borsot

A bozót fő összetevője természetesen fekete bors. A kompozícióban szerepelnek a tengeri homoktövis olaj és a kávéházak is. Minden összetevőt egyenlő mennyiségben kell venni. Alapos keverés után egy nedves testre kell felhordani.

Scrub "Margarita"

Keverj össze egy kicsit kevesebb egy pohár sót, néhány kanál olívaolajat, 1-2 tequila kanálot és egy lime gyümölcslevet. A bozót közvetlenül a zuhanyozás előtt alkalmazza.

Anti-cellulit receptek otthoni testhéjakhoz

A testradír a legjobb otthoni gyógymód, amelyet a cellulitisz ellen használnak. A peeling javítja a vérkeringést, elősegíti a zsíros lerakódások felosztását, a bőr húzását és simaabbá tételét, rugalmasabbá tételét, eltávolítja a méreganyagokat és a salakokat, amelyek szintén hozzájárulnak a cellulitisz megjelenéséhez.

Csokoládé testradír

Egy kis tálban keverj fél csésze kókuszolajat, ½ csésze barna cukrot és ¼ csésze kakaóport. Keverjük össze finoman, amíg sima. Ez a bozót kellemes barna színű és a csokoládé illata.

Honey peeling

Először meg kell ömleszteni ¼ csésze mézet, majd adjunk hozzá 2 evőkanál olajokat és ½ csésze cukrot (lehetőleg barna). Mindent jól keverjen össze.

Kávéprés

Fél csésze frissen őrölt kávé földi keveréket 2 evőkanál cukorral vagy tengeri sóval és 1-2 evőkanál olívaolajat. Hozzáadhat néhány kedvenc illóolajat is.

A bır tónusát simítja

Az ilyen peeling hatékonyan hámozza le az elhalt hámsejteket, kiküszöböli a hibákat, foltokat, sőt akne is. A melanin tartalmának megnövekedett tartalma a bozótban a bőr színét és textúráját szintetizálja. Ezzel együtt nő a víz egyensúlya, fényűző, egészséges és sugárzó megjelenést szerzett.

Body Peeling paradicsommal

Tegyen fél kis paradicsomot, egy pohár cukrozatlan joghurtot és zabpehely pelyhet a keverő tálba. Csiszolni, amíg sima és a bőrön át terjed a szervezet egészére. Hagyja 10 percig.

Lemon Scrub

Keverjünk fél csésze cukrozott mézet, citromlevet és meleg tejjel, adjuk hozzá a mákot. A nedves és tiszta bőrre törölje le a törlőkendőt.

A kurkuma eltávolítása

Egy evőkanál kurkuma, adjunk hozzá 2 evőkanál szantálfaolaj, fél csésze őrölt só és egy kis tejpor. Ezt a keveréket nedves bõrrel masszírozza, amíg teljesen megszárad. Ezután öblítse le a testet.

Az otthoni bozót testre szabásának szabályai

A peeling használata legfeljebb hetente egyszer történhet. A bőrre közvetlenül történő alkalmazást megelőzően a bozót meg kell dörzsölni a kézbe, és csak miután óvatosan masszírozza a testet. A legmegfelelőbb a nedves bőrre, fürdés vagy zuhanyozás után. Szükség van lábbal olvasni és fokozatosan áttérni a mellkasra és a nyakra. Az eljárást követően alaposan mossa le a testet vízzel.

Használja a recepteket az otthoni cserjésekhez, és a bőre mindig bársonyos lesz!

Szeretsz Fűszernövények

Social Networking

Bőrgyógyászat